Técnico-Coordenativo. Categoria Mirim. Sessão 1

Aqui iniciaremos nosso trabalho de forma de umas sessões, diversos conteúdos inseridos num Microciclo para uma categoria mais jovem.

Nesta ocasião, a nossa semana de treino para jovens jogadores de futebol irá girar em torno do desenvolvimento e trabalho das competências perceptivo-motoras, utilizando o futebol como ferramenta, e com o objetivo de tornar o nosso jogador um atleta mais “HABILITADO”, ou seja, capaz de se adaptar às diferentes necessidades de coordenação do jogo e de facilitar a sua futura integração nos diferentes esquemas táticos.

O trabalho que propomos incluirá tarefas de complexidade variável nas quais combinaremos o trabalho específico do futebol, com o do desenvolvimento das habilidades perceptivo-motoras mais importantes e influentes neste esporte (coordenação, esquema corporal, equilíbrio, propriocepção.etc.).

Faremos isso combinando com tarefas nas quais, além do trabalho perceptivo-coordenativo, será intrínseco o trabalho técnico específico. Esses dois conteúdos, por suas características e exigências biomecânicas, neuromusculares e bioenergéticas, devem ser sempre incluídos nas primeiras partes das sessões. Além disso, devem ser desenvolvidos e tratados com especial importância nas fases iniciais do processo de formação de um jogador, uma vez que estamos em um período ótimo para o seu desenvolvimento, e eles marcarão profundamente o potencial do nosso futebolista.

Daremos especial relevância à estrutura da sessão, de forma que, embora não seja de vital importância para os nossos jovens futebolistas, é importante que eles se familiarizem com as diferentes partes de um treino e o objetivo e desenvolvimento que cada um deles implicam. No final, nosso trabalho deve estar sempre focado, além de aprimorar as qualidades e habilidades atuais do nosso jogador, para criar hábitos que o ajudem a superar etapas no futuro processo de treinamento.

CARACTERÍSTICAS PSICO-FÍSICAS NA CRIANÇA. MIRIM:

• CRESCIMENTO CORPORAL INTENSO.
• NÃO MANTÉM A ATENÇÃO POR MUITO TEMPO.
• MUDANÇA RAPIDAMENTE DE GOSTOS.
• PREFERE OS JOGOS INDIVIDUAIS, VOCÊ NÃO GOSTA DE PERDER.
• CRIANÇAS MUITO UNIDAS COM A FAMÍLIA.
• FISIOLOGICAMENTE MELHOR PREPARADO PARA RESISTIR A ALTOS VOLUMES DE TRABALHO E NÃO TANTO PARA ALTAS INTENSIDADES.
• A COMPETIÇÃO É A SUA GRANDE MOTIVAÇÃO.
• TENHA GRANDE FLEXIBILIDADE MUSCULAR E ELASTICIDADE.

ATIVIDADE DE FUTEBOL:

·         Não devemos esquecer que o tempo que a criança fica atenta é geralmente curto e que o nosso principal objetivo estrutural dentro da sessão não deve ser outro que aproveitar ao máximo o tempo útil da sessão. Para fazer isso, devemos apresentar tarefas variadas, curtas e simples. Tentaremos que em nossa dinâmica de trabalho não haja muitos tempos mortos, crianças desempregadas ou exercícios que possam levar a uma perda de continuidade da sessão. Desta forma, garantiremos o dinamismo, a diversão e a atenção dos nossos alunos.

·         Mesmo no caso de crianças pequenas, nas quais a aprendizagem técnica específica deve ser o nosso foco principal de atenção, não negligenciaremos o conteúdo tático que ela implica e que, acima de tudo, implicará a prática deste esporte em idades futuras. Por isso, iremos propor tarefas abertas, nas quais, sem enfatizá-lo, causamos situações em que a criança se vê obrigada a buscar soluções, que de forma integral, nos garantam esse trabalho de cunho tático.

·         Como já mencionamos nos objetivos, as crianças muito pequenas têm uma flexibilidade e elasticidade altamente desenvolvidas, que à medida que crescem e ultrapassam as categorias vão perdendo gradualmente. Essa perda progressiva será mais acentuada se o trabalho de flexibilidade não for incorporado em nossas sessões. Por isso, pensamos que, embora não seja estritamente necessário a nível fisiológico realizar exercícios de flexibilização nessas idades, eles podem fazer sentido do ponto de vista de criação de hábitos, dinâmicas de trabalho e execução de exercícios para idades mais avançadas.

DESENVOLVIMENTO (SESSÃO)

Objetivos:

• Melhorar e aperfeiçoar os diferentes aspectos técnicos individuais e coletivos do jogo (dirigir, passar, controlar, atirar etc.).
• Desenvolver habilidades perceptivo-motoras básicas e decisivas no futebol, tendo como ferramenta tarefas específicas e globais.
• Crie hábitos de comportamento individuais e coletivos dentro da estrutura da sessão.
• Criar um ambiente lúdico no qual o jovem jogador de futebol possa desenvolver suas habilidades da forma mais divertida possível e com uma ampla base sócio afetiva.

Conteúdos:

• Conduzir, passar, driblar, chutar, habilidade, finta. (Técnico)
• Esquema corporal, coordenação, propriocepção, equilíbrio. (Perceptivo-motor)
• Tomada de decisão (psicológica).

Material:

• Cones chinês
• Cones triangulares
• Bolas
• Coletes
• Estacas
• Escadas de coordenação.

Tempo: 75-90 min

Espaço: campo de futebol 8

Número de jogadores: 12-15

PARTE INICIAL DA SESSÃO (AQUECIMENTO)

• Trabalho conjunto de mobilidade e coordenação estática (grupo em círculo). 5

• Mobilidade articular e trabalho coordenativo dinâmico livre (área de futebol 8) 5´

• Alongamento + hidratação

PARTE PRINCIPAL DA SESSÃO

Tarefa 1: Movimentos da bola e variantes técnicas individuais

Cada um dos jogadores de futebol será colocado com uma bola em um dos cones (ver gráfico). Ele conduz a bola até o cone chinês colocado na frente (8-10 metros) de acordo com as variantes técnicas que indicamos:

• Variante 1: Condução com o pé interno (para frente / para trás)
• Variante 2: Condução com a sola do pé (corrida lateral / duas pernas)
• Variante 3: movimento do piso (1 perna / 2 pernas alternadas)
• Variante 4: Condução com interior (para frente) + solo (para trás)
• Variante 5: movimento arrastando com peito do pé + chão da bola (direita / esquerda) 

Número de jogadores: 12-14

Espaço: 8-10 metros (cone a cone)

Material: cones chineses, bolas

Tempo: 2x 7,5´ (15´)

* Pediremos aos nossos jogadores que usem as duas pernas na execução do exercício, a fim de incentivá-los a falhar com uma perna menos habilidosa e perder o medo de usá-la.

Tarefa 2: circuito técnico-coordenativo com finalização

Desenhamos um circuito, no qual o jogador deverá passar por diversos postos (6) no qual deverá executar de forma eficaz e coordenada uma série de elementos técnico-coordenativos específicos do futebol.

• Posta 1: condução da perna direita (5m) + condução da perna esquerda (5m) + trote com a bola
• Posta 2: auto passe + salto coordenativo de espadas (5m) + trote com a bola
• Posta 3: slalom com bola em espaços variáveis ​​(8m)
• Posta 4: habilidade com a bola entre as espadas (8m) + trote com a bola
• Posta 5: auto passe + coordenativa na escada + trote com bola
• Posta 6: driblar à direita + driblar à esquerda + chute + zona corretiva * + trote com início de bola.

* Zona Corretiva: introduzimos no final do mesmo circuito uma zona corretiva na qual cada um dos jogadores trabalhará por um período muito curto de tempo, alguns dos erros que ele mesmo ou o técnico percebe que comete ao longo de cada um dos postos do circuito. Esta área tem um sentido corretivo e ao mesmo tempo um objetivo psicológico, se valorizamos e valorizamos a importância que o próprio jogador tem para perceber os erros que está cometendo nas suas execuções.

Número de jogadores: 12-14

Espaço: 40x30 (será variável dependendo das características de nossos jogadores e grupo)

Material: cones triangulares, cones chineses, lanças grandes, lanças pequenas, escada, bolas.

Tempo: 3x5´ (15 min)

* Embora os goleiros trabalhem especificamente no gol durante a execução do circuito, seria conveniente incluirmos um deles nele.

Tarefa 3: partida condicionada. Superfícies de contato 6x6 + P.

Planejamos uma partida em um campo de futebol 8, no qual durante as diferentes fases do jogo condicionamos os gestos técnicos do jogador e as diferentes superfícies de contato a serem utilizadas.

• Contingência 1: perna hábil (3´)
• Contingência 2: perna ruim (3´)
• Contingência 3: controle do pé interno / passe interno do pé (3´)
• Contingência 4: controle do único pé / passagem do dedo do pé (3 ')
• Contingência 5: controle externo do peito do pé / passe interno do peito do pé (3 ')
• Contingência 6: Livre (5´)

Número de jogadores: 14

Espaço: campo de futebol-8 (será variável dependendo das características dos nossos jogadores e do grupo)

Material: coletes (azul, vermelho), bolas.

Tempo: 20´

PARTE FINAL DA SESSÃO 

• Alongamentos 5 '

• Conversa fiada e avaliação do treinamento 3´

CONCLUSÃO:

Nos próximos treinos, continuaremos abordando as sessões correspondentes ao microciclo técnico-coordenativo que estamos desenvolvendo. Em nossa opinião, acreditamos que devem ser microciclos e conteúdos transversais ao planejamento da preparação e do treino dos nossos joguetes. Quanto mais rico for o nosso jogador de futebol, motoricamente falando, melhor ele se adaptará a cada uma das exigências técnico-táticas, físicas e psicológicas do futebol e em geral do esporte.

 

Professor Ocimar Esteves

(69) 99226.5723

Funções Ofensivas e Defensivas em um sistema de jogo de 1-4-4-2. (1ª Parte).

 

Funções Ofensivas e Defensivas em um sistema de jogo de 1-4-4-2. (1ª Parte).

Será dividido em duas partes:

 

·         1ª Parte. Funções por linhas e posições durante a fase defensiva, para posteriormente desenvolver algumas tarefas.

·         2ª Parte. Funções por posições dos jogadores da equipe durante a fase ofensiva e depois executar algumas tarefas.

Funções defensivas desempenhadas pelas diferentes linhas horizontais dentro do sistema de jogo.

Linhas de defesa.

• Forme a linha de resistência (última linha) em nosso sistema de jogo.
• Manter as distâncias laterais (distâncias entre os componentes de uma mesma linha) durante as basculações horizontais realizadas.
• Manter e regular as distâncias verticais com a linha média para defender na posição escolhida e manifestar-se num bloco defensivo muito compacto.
• Reduza as distâncias verticais para exercer pressão coletiva.
• Para formar as zonas ativas defensivas (zona da bola) e as zonas passivas (zonas mais distantes da bola).
• Realize vigilâncias defensivas sobre os jogadores que ocupam as áreas passivas.
• Reduza as distâncias verticais com a linha média na provocação do impedimento desenvolvido diretamente.
• Sincronize as retiradas do grupo para neutralizar as descobertas dos jogadores adversários mais avançados.
• Reduza o espaço vertical para pressionar o oponente.
• Manter um sistema de ajudas defensivas (coberturas) com a mesma linha e a linha média.

Linha Meios.

• Nesta linha, e mais especificamente na posição do meio-campo, cairá todo o peso da organização defensiva.
• É responsável por estabelecer o posicionamento defensivo.
• Dependendo da posição da bola (altura vertical da bola), colabore intensamente com a linha de defesa.
• Ser uma referência fundamental no equilíbrio das distâncias verticais das diferentes linhas.
• Forme as zonas defensivas ativas (zona da bola) e as zonas defensivas passivas (zonas mais distantes da bola).
• Ao efetuar o impedimento, pressionam o possuidor da bola e fazem recuos individuais como medida compensatória.
• Manter um sistema de ajudas defensivas.

Linha Pontas.

• Quando o ataque do adversário começa na linha de frente, deve ser a primeira linha para obstruir o ataque do adversário.
• Observar o ataque do adversário para as áreas que mais nos interessam (estabelecimento de pontos fixos de pressão).
• Ao contrário, evite a passagem de pontos fixos de pressão para outras áreas (limitação de passagens horizontais e para trás).
• Colaborar com a linha meio e defesa no desenvolvimento da pressão coletiva.
• Atrasar o início do ataque do adversário para favorecer os jogadores das outras linhas a recuperarem a sua posição defensiva ou inicial (favorecer a transição do ataque para a defesa).
• Uma vez que a linha do ponto é cruzada, evite linhas de passagem que podem ser oferecidas por companheiros de equipe de uma linha de posterior.

   Funções desempenhadas por jogadores dentro de suas posições.

Defensores Centrais.

São a referência fundamental para a organização da linha de defesa.

Manter comunicação permanente e orientar constantemente os laterais e a linha do meios campo

Eles se encarregarão de manter, aumentar e reduzir as distâncias verticais com a linha do meios, de acordo com as circunstâncias que surjam durante o jogo.

Devem manter distâncias laterais entre os jogadores na linha de defesa.

Em situações de um contra o lateral, os centrais devem realizar coberturas simples na mesma linha.

Desde a cobertura, ser a referência fundamental para a formação da linha de defesa.

Esteja sempre pronto para ir às bandas quando os laterais forem ultrapassadas.

Neutralizar as conquistas dos rivais mais avançados que jogam na zona interna.

Apresentar sempre uma orientação postural adequada para perceber todos os elementos do jogo.

Ser responsável por reduzir o espaço vertical com a linha do meio para exercer pressão coletiva sobre os adversários.

Ser responsável por dar o estímulo apropriado para reduzir o espaço vertical e causar impedimento.

Orientar a marcação dos oponentes mais avançados que jogam na zona interna.

Igualmente ou em menor número, reduza o espaço do oponente atrás das costas dobrando para trás.

Defensas laterais.

• Tenha uma boa comunicação com os centrais.
• Mantenha distâncias laterais adequadas com os centros.
• Neutralize as marcas de ruptura das partes externas opostas.
• Quando a bola estiver do lado oposto, seja o último defensor, tudo isso, sem passar pelo meio da baliza, exceto quando necessário.
• Como consequência do ponto anterior, delimitar as zonas defensivas ativa e passiva.
• Efetue vigilância defensiva nas áreas passivas e nos oponentes que as ocupam.
• Colaborar com a pressão na zona da banda com o ambiente externo.
• Junto com o ambiente externo, neutralizar as ações ofensivas dos jogadores da banda adversária.
• Possuir coordenação adequada com o resto da linha de defesa ao aplicar o impedimento.

Meios Campos

Eles representam tudo ou eixo coletivo. Ou seja, são como referências organizacionais fundamentais para a equipe.

Colabore estreitamente com a linha de defesa formando um bloco compacto de seis jogadores menos.

Encarregue-se de estabelecer posições defensivas.

Regule e modifique as distâncias verticais conforme a linha do ponto.

Regule e modifique as distâncias laterais como companheiros da mesma linha.

Manifestar ativos defensivos para o ponto externa.

Pressionar oponentes que jogam na zona interna.

Realizar retiradas individuais para a linha de defesa quando necessário.

Efetuar saques individuais quando o jogo for executado como medida compensatória.

Execute o tempo quando uma inferioridade numérica for reproduzida.

Seja responsável por estimular os companheiros a pressionar os oponentes a posições defensivas intermediárias e avançadas.

Manter ou equilíbrio defensivo de toda a equipe.

Meios externos.

Colaborar junto com o lado da mesma banda.

Devido a esta colaboração, neutraliza as ações que o rival pretende criar superioridade numérica ofensiva.

Quando a bola é jogada pelos adversários em nossa linha de defesa e, mais especificamente, na posição dos flancos, realizar retração individual da metade externa da banda adversária, com o objetivo de permitir manter distâncias laterais e, ao mesmo tempo, oferecer a possibilidade do zagueiro mais próximo do lateral ameaçado pelo goleiro oferecer-lhe ajuda defensiva durante a cobertura.

Como consequência do ponto anterior, crie superioridade numérica sobre a linha da bola.

Delimite as zonas defensivas ativas e passivas.

Coloque pressão nas áreas da banda.

Neutralize os desmarcadores de quebra dos lados opostos.

Manter distâncias laterais com o meio-campo mais próximo.

Realize recuos individuais como medida compensatória ao aplicar o impedimento.

Pressione com força as zonas da banda quando forem selecionadas como pontos de pressão definidos.

Atacantes.

Orientação do ataque do adversário para os pontos fixos de pressão.

Orientação do ataque aos jogadores selecionados para pressioná-los.

Efetuada a orientação de ataque do adversário, em qualquer dos dois casos acima mencionados, efetue a vigilância defensiva dos adversários por trás da bola e, ao mesmo tempo, limite as linhas de passe favorecendo, desta forma, a pressão coletiva

Junte-se à linha de meios para neutralizar e deixar os meio-campistas adversários sem espaço de jogo.

Como consequência do ponto anterior, force a linha de defesa adversária a jogar diretamente.

Força a linha de defesa a iniciar a fase de elaboração de ataques combinativos rivais.

Colaborar com a linha da mídia por meio de retratações individuais, para criar superioridade numérica ou igualdade nessa linha (ver variantes do sistema de jogo básico).

Facilite a transição da defesa para o ataque.

Tarefas defensivas das diferentes linhas em um sistema de jogo 4-4-2.

Disposição: Em um campo de jogo de 20 x 60 ms, dois grupos de quatro jogadores se enfrentam: um jogador defensivo em uma linha horizontal e o outro ofensivo, posicionado como visto no gráfico.

Princípios e fundamentos táticos defensivos:

Estabelecimento de um posicionamento defensivo.

Manifeste uma organização defensiva zonal.

Execute inclinações horizontais.

Manutenção do bloco compacto defensivo (distâncias entre companheiros na mesma linha).

Formação de zonas defensivas ativas (zona da bola) e zonas passivas (zonas distantes do foco do ataque).

Velocidade defensiva; Para isso, será utilizado o tempo de percurso da bola, com o objetivo de atingir as posições da bola no momento certo.

Cobertura simples nas áreas externas e dupla nas áreas internas.

Formação da linha a partir da cobertura (referência organizacional).

Manter uma orientação postural adequada dependendo da posição da bola. Uma orientação corporal deve ser alcançada que nos permita ter uma boa percepção da bola, espaço, adversários e companheiros de equipe.

Material:

Cones que marcam o posicionamento principal, coletes diferenciar os grupos e bolas suficientes.

Desenvolvimento:

A tarefa é realizada por meio de evoluções técnicas defensivas. O grupo atacante fará circular a bola entre todos os atacantes de um corredor lateral ao outro através de mudanças de orientação, com base em controles, passes curtos e médios. O grupo defensor se inclinará horizontalmente em função da posição da bola, modificando a posição dos jogadores na zona e, ao mesmo tempo, mantendo as distâncias laterais entre os componentes da linha de defesa, estabelecendo um bloco defensivo compacto da linha, em que zonas defensivas ativas e passivas são formadas. Além disso, serão cumpridos os conceitos táticos defensivos previamente expostos. A cada três minutos os grupos alternarão suas funções. A duração da tarefa deve ser curta devido à sua monotonia, estará sujeita aos objetivos a alcançar e à programação que foi realizada para o treino.

2º Tarefa:

Disposição: Em um campo de jogo de 60 x 20 metros, dois grupos de quatro jogadores se enfrentam: um defensivo em uma linha horizontal de quatro jogadores e um ofensivo, colocado em 1-3 como se vê no gráfico.

Princípios e fundamentos táticos defensivos:

Estabelecimento de um posicionamento defensivo.

Manifeste uma organização defensiva zonal.

Execute inclinações horizontais.

Manter as distâncias laterais (distâncias entre companheiros na mesma linha), formando um bloco defensivo compacto e permanente.

Formação de zonas defensivas ativas e passivas.

Aja com velocidade defensiva; Para isso, o tempo de percurso da bola será usado para chegar à posição da bola no momento certo.

Orientação na marcação do jogador que atua na zona interna e na frente da linha de defesa.

Cobertura simples nas áreas externas e dupla nas áreas internas.

Formação da linha a partir da cobertura (referência organizacional).

Manter uma orientação postural adequada dependendo da posição da bola. Uma orientação corporal deve ser alcançada que nos permita ter uma boa percepção da bola, espaço, adversários e companheiros de equipe.

Neutralização das desmarcações de suporte do jogador líder.

Modificação das distâncias laterais em consequência do ponto anterior.

Material:

Cones que marcam o posicionamento principal, coletes para distinguir os grupos e bolas suficientes.

Desenvolvimento:

A tarefa é realizada por evoluções técnicas defensivas. O grupo atacante fará circular a bola entre todos os atacantes de um corredor lateral ao outro através de mudanças de orientação, com base em controles, passes curtos e médios.

O grupo defensor inclinará horizontalmente em função da posição da bola, modificando a posição dos jogadores na zona e, ao mesmo tempo, mantendo as distâncias laterais entre os componentes da linha de defesa, estabelecendo um bloco defensivo compacto da linha. Além disso, os princípios e fundamentos táticos defensivos estabelecidos acima serão atendidos. A cada três minutos os grupos alternarão suas funções. A duração da tarefa estará sujeita aos objetivos a alcançar e à programação que se tenha feito da sessão de treino.

3ª Tarefa:

Disposição: Em um campo de jogo de 60 x 50 metros com dois gols regulamentares, duas equipes de quatro jogadores mais um coringa no jogo ofensivo. As áreas proibidas para a progressão do ataque (corredor central) serão marcadas com dois cones.

Princípios e fundamentos táticos defensivos:

Faça uma transição rápida do ataque para a defesa.

Estabelecimento e manutenção do posicionamento principal.

Manifeste uma organização defensiva zonal.

Inclinações horizontais e verticais (modificação da posição na zona dependendo da posição horizontal e vertical da bola).

Como consequência do ponto anterior, serão formadas zonas defensivas ativas (zona da bola) e zonas defensivas passivas (zonas mais distantes do foco do ataque).

Manter distâncias laterais (distâncias entre parceiros na mesma linha).

Velocidade defensiva; Para isso, o tempo de movimento da bola será usado para chegar à nova posição da bola no momento certo.

Orientação na marcação do jogador que atua na zona interna e na frente da linha de defesa.

Cobertura simples nas áreas externas e dupla nas áreas internas.

Formação da linha com base na (s) cobertura(ões) (referências organizacionais).

Manter uma orientação postural adequada dependendo da posição da bola.

Realização de dobras coletivas na progressão da bola e redução do espaço vertical (recuperação da posição principal) na regressão da bola (inclinações verticais).

Modificação das distâncias laterais ao neutralizar o apoio desmarcador da ponta.

Material:

Cones que marcam o posicionamento principal e a zona proibida para progredir no ataque, coletes para distinguir os grupos e o coringa ofensivo e bolas suficientes.

Desenvolvimento:

A tarefa é realizada por meio de ações conjuntas com continuidade e concretização. O grupo atacante no início do ataque será obrigado a dar dois passes na sua metade do campo, tempo que a equipe defensora usará para fazer a retirada e chegar à posição previamente definida. Os atacantes serão proibidos de avançar no ataque através do corredor central e os jogadores que atuam nestas áreas terão a função de guiar o ataque para as vias laterais, onde tentarão avançar no ataque para finalizá-las. O grupo defensor deverá aplicar os fundamentos e princípios táticos defensivos mencionados, dando especial atenção ao tombamento horizontal e vertical com velocidade defensiva adequada e, tudo isso, sem perder as distâncias laterais, formando o bloco defensivo compacto da linha. Quando este grupo recuperar a posse de bola, desenvolverá um ataque nas mesmas condições já descritas.

4ª Tarefa:

Disposição: Em um espaço de jogo de 60 x 50 ms, três grupos de quatro jogadores são formados mais dois curingas ofensivas (um para cada equipe). As linhas de defesa jogam em uma linha horizontal de quatro jogadores e o grupo ofensivo em um sistema 4 - 1.

Princípios e fundamentos táticos defensivos:

Defina uma posição defensiva em retirada.

Manifeste uma organização defensiva zonal.

Inclinação horizontal e vertical (modificação da posição dos jogadores na zona dependendo da posição horizontal e vertical da bola).

Manutenção do bloco compacto defensivo (distâncias laterais entre componentes de uma mesma linha).

Manifestar uma orientação postural adequada para ter uma ótima percepção da bola, espaço, companheiros e adversários.

Redução do espaço horizontal e vertical (formação de zonas defensivas ativas e passivas).

O coletivo recua quando há progressão no ataque do oponente.

Reduções no espaço vertical quando a bola regride no ataque do adversário.

Aja com velocidade defensiva, aproveite o tempo de percurso da bola; tudo isso, com o objetivo de se acomodar nas novas posições da bola.

Material:

Cones para marcar o espaço de jogo, os gols, o posicionamento defensivo e a linha do meio-campo. Bolas suficientes para não perder dinamismo na tarefa. Coletes para diferenciar os três grupos e os curingas ofensivas.

Desenvolvimento:

A tarefa é desenvolvida por meio de ações conjuntas com continuidade e concretização. O grupo ofensivo desenvolverá ataques combinativos; Para fazer isso, ele tentará progredir e finalizar os ataques nas áreas mais não congestionadas dos oponentes. O grupo defensor deve neutralizar as ações ofensivas dos atacantes; Para fazer isso, você cumprirá todos os princípios e fundamentos táticos defensivos mencionados acima. Este grupo prestará atenção especial às basculações horizontais e verticais, à formação do bloco compacto defensivo (distâncias laterais entre os componentes de uma mesma linha) na posição da bola. Os defensores não podem permitir que os adversários avancem no ataque através da área onde se encontra a bola. Neste posicionamento defensivo, vai pressionar os adversários a recuperar a posse de bola e, desta forma, organizar um ataque à terceira equipa que espera no seu próprio campo.

5ª Tarefa:

Disposição: Num espaço de jogo de 60 x 50 metros, formam-se dois grupos de quatro jogadores mais um coringa ofensivo. A linha de defesa joga em uma linha horizontal de quatro jogadores e o grupo ofensivo em um sistema de 4 - 1.

Princípios e fundamentos táticos defensivos:

Estabeleça, num primeiro momento, um posicionamento defensivo em recuo, para depois variá-lo até conseguir uma posição no meio-campo.

Apresente uma organização defensiva zonal.

Inclinação horizontal e vertical (modificação da posição na área dos jogadores dependendo da posição horizontal e vertical da bola).

Manutenção do bloco defensivo compacto (distâncias laterais entre componentes de uma mesma linha).

Manifestar uma orientação postural adequada para ter uma ótima percepção da bola, espaço, companheiros e adversários.

Redução do espaço horizontal e vertical (formação de zonas defensivas ativas e passivas).

Realizar vigilâncias defensivas sobre os jogadores que ocupam as zonas defensivas passivas.

Recuos coletivos na progressão do ataque do oponente.

Aja com velocidade defensiva, aproveite o tempo de deslocamento da bola.

Estabelecer cobertura única (áreas externas) e cobertura dupla (áreas internas) na mesma linha.

Material:

Cones para marcar o espaço de jogo, os gols, o posicionamento e a linha do meio-campo. Bolas suficientes para não perder dinamismo na tarefa. Coletes para diferenciar os grupos e o curinga ofensivo.

Desenvolvimento:

A tarefa é desenvolvida por meio de ações conjuntas com continuidade e concretização. O grupo ofensivo desenvolverá ataques combinativos; Para isso, será obrigatório dar um mínimo de seis passes antes de poder avançar e finalizar o ataque. O grupo de defesa neutralizará os ataques combinativos do oponente; Para isso, irão inclinar-se horizontalmente e verticalmente e, sempre que possível, irão reduzir o espaço vertical até que sejam posicionados o mais para a frente possível. Este grupo terá duas maneiras de recuperar a posse da bola:

Por meio de ingressos, antecipações e interceptações.

Se o grupo defensor consegue se posicionar no meio-campo, através de reduções contínuas no espaço vertical.

Uma vez que a posse de bola seja alcançada, este grupo iniciará os ataques da mesma forma como descrito.

6ª Tarefa:

Disposição: Em um campo de 30 x 60 metros, um grupo de 8 jogadores é formado em duas linhas horizontais de 4 jogadores, diante de oito cones que marcam as diferentes posições da bola. A linha de defesa e a linha de mídia atuam.

Princípios e fundamentos táticos defensivos:

Melhoria do trabalho defensivo das linhas de defesa e meio-campo.

Estabelecimento de um posicionamento principal.

Apresente uma organização defensiva zonal.

Inclinações horizontais e verticais (modificação da posição do jogador na zona dependendo da posição horizontal e vertical da bola).

Formação de um bloco compacto mantendo distâncias horizontais (distâncias entre parceiros na mesma linha) e vertical (distâncias entre parceiros em linhas diferentes).

Manter uma orientação postural adequada dependendo da posição da bola.

Realização de dobras coletivas em todas as posições que indiquem a progressão da bola.

Redução do espaço vertical em todas as posições da bola que indicam regressão da bola.

Aja com velocidade defensiva para se acomodar nas novas posições da bola.

Material:

Cones que marcam o espaço de jogo, o posicionamento principal e as diferentes posições da bola.

Desenvolvimento:

A tarefa é realizada por meio de movimentos táticos defensivos. Duas linhas horizontais de 4 jogadores (meio-campo e linha de defesa) são formadas em frente a 8 cones que estabelecem as diferentes posições da bola. O técnico, posicionado à frente do grupo, citará as posições do cone (posição da bola). Os jogadores de ambas as linhas devem cumprir os princípios e fundamentos táticos defensivos expostos. Será feita uma tentativa de manter corretamente as distâncias laterais e verticais em ambas as linhas durante as inclinações horizontais e verticais realizadas, estabelecendo um bloco defensivo compacto em torno da posição da bola. A duração da tarefa será curta, como em todos aqueles que realizam movimentos táticos defensivos, ou seja, curta para que a concentração na tarefa não se perca. 

7ª Tarefa:

 

Disposição: Em um espaço de jogo de 60 x 55 metros, três grupos de quatro jogadores mais dois goleiros se enfrentam, os zagueiros em duas linhas de quatro jogadores (linhas de defesa e meio-campo) e os atacantes em uma linha de quatro jogadores.

Conceitos táticos defensivos:

Melhoria do trabalho defensivo das linhas de defesa e meio-campo.

Estabeleça um posicionamento defensivo em retirada intensiva ou intermediária.

Manifeste uma organização defensiva zonal.

Desenvolva inclinações horizontais e verticais.

Apresente cobertura simples e dupla na mesma linha em todas as posições da bola.

Formação da linha com base na cobertura (referência organizacional).

Atue com velocidade defensiva para se organizar em todas as posições da bola.

Manifesta uma orientação postural adequada, tanto no zagueiro que enfrenta o goleiro quanto no restante do grupo.

Dentro do posicionamento defensivo jogue com intensidade defensiva para recuperar a bola.

Material:

Cones para marcar o espaço de jogo e posições defensivas. Chega de bolas. Coletes para distinguir os três grupos.

Desenvolvimento:

A tarefa é desenvolvida a partir de ações conjuntas com continuidade e concretização. O grupo atacante desenvolverá ataques combinativos em inferioridade numérica de 4 jogadores (linha de atacantes) contra 8 jogadores (linhas de defesa e meios) e, com eles, tentará progredir e finalizar o ataque. O grupo defensor será posicionado em recuo intensivo ou no meio, estabelecerá uma defesa zonal e prestará atenção especial à inclinação horizontal e vertical das duas linhas em todas as posições da bola. Por tudo isso, ele deve mostrar velocidade defensiva adequada para se organizar no foco do ataque. Quando o grupo atacante conseguir passar pela linha meia, ele será eliminado e o ataque só será realizado contra a linha de defesa. As três linhas de quatro jogadores alternarão suas posições a cada cinco ataques.

8ª Tarefa:

 

Disposição: Em um espaço de jogo de 80 x 60 metros, dois grupos de oito jogadores e dois goleiros se enfrentam, em um sistema de jogo de 4 - 4.

Fundamentos e princípios táticos:

Melhoria do trabalho defensivo das linhas de defesa e meio-campo.

Faça uma transição rápida e eficiente do ataque para a defesa.

Defina um posicionamento principal em retração intensiva ou intermediária.

Modificação da posição dos jogadores na zona em função da posição da bola, ou seja, inclinações horizontais e verticais.

Formação de bloco compacto no foco do ataque adversário (manutenção das distâncias laterais e verticais).

Formação de zonas defensivas ativas e passivas.

Realizar vigilância defensiva sobre os jogadores que ocupam as áreas passivas.

Atuar com velocidade defensiva.

Manter a orientação postural adequada.

Estabeleça um sistema de ajudas defensivas com base na cobertura.

Realizar recuos coletivos na progressão do ataque do oponente.

Reduções do espaço vertical nas regressões de ataque do oponente.

Dentro das posições defensivas jogue com intensidade defensiva para recuperar a bola o mais rápido possível.

Material:

Cones para marcar o espaço de jogo e posicionamento defensivo, coletes para diferenciar os dois grupos e bolas suficientes.

Desenvolvimento:

A tarefa é desenvolvida a partir de ações conjuntas com continuidade e concretização. O grupo atacante realizará ataques combinativos, procurará progredir no ataque através das áreas mais desprotegidas pelos defensores, ou seja, buscará as áreas defensivas passivas. O grupo defensor irá cumprir todos os fundamentos e princípios táticos defensivos acima expostos, prestando especial atenção à formação de um bloco defensivo compacto no foco do ataque adversário. Este bloco defensivo compacto deve ser instalado e mantido em todas as áreas da bola por meio de inclinações horizontais e verticais. O bloco compacto defensivo deve manter distâncias laterais e verticais, estabelecendo assim zonas ativas reduzidas onde o adversário terá uma progressão muito difícil no ataque. Como consequência, as áreas passivas serão largas, portanto, serão realizadas vigílias defensivas e atuada a velocidade defensiva para apresentar o bloco compacto em cada nova posição da bola.

9ª Tarefa:

Disposição: Em um espaço de jogo de 60 x 50 metros, três grupos de quatro jogadores cada um se enfrentam, que estão dispostos como visto no gráfico.

Princípios e fundamentos táticos defensivos:

Melhoria do trabalho defensivo da linha média.

Realize uma transição adequada e rápida do ataque para a defesa.

Estabeleça uma posição intermediária.

Manifeste uma organização defensiva zonal.

Mostre orientação postural adequada.

Aja com velocidade defensiva para se posicionar no intermediário.

Jogue com intensidade defensiva para tentar recuperar a bola no campo oposto e no menor tempo possível.

Material:

Cones para marcar o espaço de jogo, o posicionamento e a área de tricô. Chega de bolas. Coletes para diferenciar os três grupos.

Desenvolvimento:

A tarefa é desenvolvida a partir de ações conjuntas com continuidade e concretização. A tarefa será baseada em ataques e defesas contínuos entre os três grupos. O grupo atacante desenvolverá ataques combinativos e uma vez perdida a posse de bola, fará uma rápida transição do ataque para a defesa e se posicionará no meio (em frente à linha do meio-campo), pressionando o adversário que tentará avançar para enfrentar o terceira equipe posicionada em retirada. No caso de recuperar a bola, efetuará um contra-ataque com no máximo três passes para encerrar a ação ofensiva. A duração da tarefa dependerá da programação da sessão de treinamento que realizamos.

10ª Tarefa:

Disposição: Em um espaço de jogo de 60 x 50 metros, dois grupos de seis jogadores se enfrentam em um sistema de jogo de 4 - 2 (linhas intermediárias e finais).

Princípios e fundamentos táticos defensivos:

Melhoria do trabalho defensivo das linhas médias e pontas.

Cumpra com uma transição eficaz do ataque para a defesa.

Posicione-se em posições avançadas e intermediárias.

Mostre uma organização defensiva zonal.

Realização de timings defensivos das dicas para dar tempo de organizar o grupo.

Orientação do ataque do oponente pelos pontos.

Manifeste uma orientação postural correta.

Aja com velocidade defensiva para alcançar a posição desejada.

Jogue com intensidade defensiva para recuperar a bola no menor tempo possível.

Material:

Cones para marcar o espaço de jogo, os corredores laterais e os dois gols colocados nas laterais das linhas de gol. Chega de bolas. Coletes para diferenciar grupos.

Desenvolvimento:

A tarefa é realizada por meio de ações conjuntas com continuidade e concretização. O grupo ofensivo desenvolverá ataques combinativos, os quais se desenvolverão com um jogo predominantemente de bandas, que será favorecido em função da posição dos gols e o gol será alcançado durante a condução dos referidos gols. Quando este grupo perder a posse da bola em um dos corredores laterais, ele se posicionará antecipadamente e tentará recuperar a posse da bola no menor tempo, caso a recuperação da bola ocorra em outras áreas o grupo se posicionará no meio. Caso recupere a bola na lateral, a primeira opção ofensiva será o contra-ataque, que deverá ser completado antes do terceiro passe. Se um contra-ataque não for possível, a bola será retardada para o seu próprio campo e um ataque será organizado nas condições mencionadas acima. 

11ª Tarefa: 

Disposição: Duas equipes de onze jogadores jogam em todo o campo em um sistema de jogo 4 - 4 - 2.

Princípios e fundamentos táticos defensivos:

Melhor desenvolvimento da fase defensiva com as três linhas.

Estabelecimento de um posicionamento principal (posicionamento intermediário).

Apresente uma organização defensiva zonal.

Basculação horizontais e verticais (modificação da posição dos jogadores na zona dependendo da posição da bola).

Formação de um bloco defensivo compacto, mantendo as distâncias laterais e verticais.

Formação de pontos de acesso defensivos reduzidos.

Velocidade defensiva para chegar à nova posição da bola no momento certo.

Realizar vigilância defensiva sobre áreas passivas e os adversários nelas localizados.

Manifeste um sistema de ajudas defensivas baseado em cobertura.

Realização de recuos coletivos na progressão do ataque e redução do espaço vertical (recuperação do posicionamento principal) na regressão do ataque.

Dentro de posições defensivas, jogue com intensidade defensiva.

Material:

Cones que marcam o posicionamento principal, coletes para diferenciar os times e bolas suficientes.

Desenvolvimento:

A tarefa é desenvolvida por meio de ações conjuntas com continuidade e concretização. A equipe atacante desenvolverá ataques combinativos com posses de bola longa e com eles procurará progredir e finalizar os ataques através das zonas defensivas passivas. A equipe defensora cumprirá com todos os fundamentos e princípios táticos defensivos estabelecidos acima e tentará evitar que o adversário progrida no ataque através das áreas onde o bloco compacto defensivo é desenvolvido basculação, com a velocidade defensiva adequada para estabelecer o bloco compacto na zona da bola. Esta equipe, ao recuperar a posse de bola, desenvolverá ataques combinativos nas mesmas condições já mencionadas.

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