SESSÃO DE DRIBLE, PASSES

 

SESSÃO, DRIBLE, PASSE, NA CORRIDA COM A BOLA

SESSÃO DE DRIBLE, PASSES

01- AQUECIMENTO

Descrição:

• 4 grupos trabalhando em direção ao cone / poste alto

• Finta / habilidade ao se aproximar do cone / poste alto para ir na direção em que jogarão

• Drible do grupo 1> 2

• Correndo com a bola, grupo 2> 3

• Passagem do grupo 3> 4

• Os jogadores decidem o que desejam realizar no 4º movimento de 4> 1

• Execute o movimento da semana ao se aproximar do cone / mastro alto.

• Feche o controle da bola através de cones, por dentro, por fora, usando os dois pés

• Toques maiores sob controle quando RWTB, passadas mais longas usando cadarços para empurrar a bola para frente

• Qualidade no passe, para pés com peso e direção corretos, travando o tornozelo ao empurrar através do centro da bola

• Movimentos / fintas, realistas para o jogo, ombros largos, etc.

 

02 – ATIVIDADE UM

 

Descrição:

• Área 30x30 jogando 6v4.

Os jogadores do lado de fora procuram desenvolver a posse de bola e criar espaço

• Tomada de decisão pela equipe com a bola, quando driblar, quando RWTB quando você passar

• Se os jogadores no centro ganham a bola, eles trocam com o jogador de fora de quem ganharam

• Crie espaço para encontrar a posição e o ângulo corretos para receber a bola

• Posição do corpo para receber, corpo aberto para ver toda a área e opções ao redor

Qualidade no passe, peso e direção, para os pés ou para o espaço, o que determina isso?

 

 

03 – ATIVIDADE DOIS

 

Descrição:

• Área 40x40 com 3 área

• 2 equipes com dois coringas que jogarão pela equipe com a posse de bola

• As equipes marcam passando para um coringa dentro das áreas alvo

• Os coringas podem se mover entre cada área-alvo para receber passes e ganhar um ponto para aquela equipe

• As equipes também podem marcar pontos driblando ou passando pela caixa vazia.

• Avaliação antecipada de oportunidades para driblar, correr ou passar

• Reconhecimento dos movimentos do jogador alvo (consciência)

• Os jogadores devem diminuir a velocidade antes de se mover rapidamente (mudanças de velocidade).

 

04 – JOGOS

 

 

Descrição:

• Campo completo 7v7

• Trabalhar em 1-2-3-1 e 1-3-1-2.

• Como podemos incorporar o tema da sessão em nosso jogo de treinamento?

• Segurança vs. Risco.

• Como fazemos isso em um jogo?

• Opções de apoio fornecidas pelos companheiros de equipe mais próximos.

 

05 – AQUECIMENTO

 

 Descrição:

• Área de 20x20 com 1 poste a 7 jardas da posição inicial, conforme mostrado

• 4 grupos com uma bola cada colocada em cada canto.

• Grupo 1: driblar ao redor da pole antes de voltar ao grupo

• Grupo 2: RWTB para a pole lenta conforme eles se movem e continuam para RWTB para seu grupo

• Grupo 3 e 4: Drible ou RWTB em direção à pole e passe para o jogador do próximo grupo.

• Qualidade de controle, perto ao driblar usando dentro e fora, quando o RWTB primeiro toque positivo à frente controlando a velocidade e a distância entre o jogador e a bola

• Precisão no passe, travando o tornozelo com o pé plantado voltado para o alvo enquanto a bola é jogada, mova para frente com a direção do passe

• Comunicação, para quem você está passando, faça-os ficarem cientes.

 

06 – ATIVIDADE UM

 

 

Descrição:

• Usando metas de tamanho 7x7

• 3 cones / postes altos e com grupos a cerca de 10 metros de distância

• Os jogadores se dividem em 3 estações com uma bola cada.

• Grupo 1 - Receber a bola de costas para o adversário, receber passe e avançar e finalizar

• Grupo 2 - 1-2 entrega e entrega, recebimento do passe de retorno e avanço e finalização

• Grupo 3 - 1x1, receba passe de retorno e avance para enfrentar o adversário e finalizar.

• Movimento para receber e dar um toque positivo para a frente, preparando para terminar

• Intensidade, trate-a como uma situação de jogo

• Técnicas de acabamento, com base no posicionamento dos detentores, usando atacadores e dentro do pé

• Precisão no passe, travando o tornozelo com o pé plantado voltado para o alvo enquanto a bola é jogada, mova para frente.

 

07 – ATIVIDADE UM

Descrição:

• 6v6 com 4v2 em cada metade, metades separadas com cones

• A equipe com a posse de bola deve tentar entrar no meio campo adversário.

• Os jogadores só podem entrar na metade oponente por drible ou RWTB

• Os jogadores só podem defender na metade em que estão posicionados.

• Construir o jogo, paciência usando jogadores de apoio para ajudar a passar para o meio-campo adversário, quando driblar, quando correr, quando passar

• Mover os adversários, como os jogadores ao redor da bola podem entrar ou levar os adversários com eles

• Entre na metade dos oponentes em qualquer oportunidade, mesmo em espaços realmente apertados, seja positivo.

 

08 – JOGOS

Descrição:

• Campo completo 7v 7

  • Trabalhando em 1-2-3-1 e 1-3-1-2

 

 

 

 

09 - AQUECIMENTO

Descrição:

• 4 grupos trabalhando em direção ao cone / poste alto

• Fingir / habilidade ao se aproximar do cone / poste alto para ir na direção em que jogarão

• Drible do grupo 1> 2

• Correndo com a bola, grupo 2> 3

• Passagem do grupo 3> 4

• Os jogadores decidem o que desejam realizar no 4º movimento de 4> 1

• Realize o movimento da semana ao se aproximar do cone / poste alto.

• Feche o controle da bola através de cones, por dentro, por fora, usando os dois pés

• Toques maiores sob controle quando RWTB, passadas mais longas usando cadarços para empurrar a bola para frente

• Qualidade no passe, para pés com peso e direção corretos, travando o tornozelo ao empurrar através do centro da bola

• Movimentos / fintas, realistas para o jogo, ombros largos, etc.

 

10 – ATIVIDADE UM

Descrição: 

• Área 15x20 com 1v1 no centro e um jogador em cada final de zona (como mostrado)

• Apoie os jogadores de fora que procuram dar suporte à bola

• Os jogadores marcam driblando, correndo ou passando para seu colega de equipe na zona final, eles agora se tornam o novo jogador no centro

• Se o atacante não conseguir vencer o defensor no drible ou na corrida, ele pode usar o suporte para a esquerda, direita e atrás?

• Tomada de decisão sobre quando passar, driblar ou correr com a bola

• Os jogadores devem procurar passar quando estão sob pressão e, em seguida, continuar a encontrar espaço à frente da bola, se possível

• Receber a bola de um jogador de apoio com posição de corpo aberto

 

11 – ATIVIDADE DOIS

 

 

Descrição:

• Área completa com 2 gols em cada extremidade, 5 portões 2 em cada extremidade e um no centro

• Os jogadores buscam ganhar gols correndo com a bola, driblando ou passando para um companheiro de equipe em um portão, ganhando mais ao finalizar no gol. 1 portão e 1 meta = 2.

• Avaliação antecipada de oportunidades para driblar, correr ou passar

• Reconhecimento dos movimentos dos jogadores (consciência)

• Os jogadores devem desacelerar antes de se moverem rapidamente (mudanças de velocidade)

• Crie um ângulo fora da bola para fornecer suporte

• Comunicação (verbal e não verbal).

 

 

 

 

 

 

 

12 – JOGOS

Descrição: 

• Campo completo 7v7

• Trabalhando em 1-2-3-1 e 1-3-1-2

 

13 - AQUECIMENTO

Descrição: 

• Área 15x15 com 3v1 dentro

• Os jogadores procuram combinar em torno da caixa com a pressão do jogador no centro

• Se a posse for perdida, o jogador no centro substitui o jogador que perdeu a bola

Progressões:

• Adicione o segundo defensor no centro

• Limitar o jogador toca com a posse de bola

• Incentive os jogadores a usarem toda a área para receber

• Os jogadores recebem no pé de trás para abrir e jogar com o pé da frente

• Bonce passa para trabalhar o jogador no centro e criar uma nova imagem para combinações

• Corridas de sobreposição dentro da caixa, isso ajudará a liberar espaço para qualquer jogador na bola ou jogador sobreposto.

 

 

14 – ATIVIDADE UM

Descrição: 

• Área 25x25 com 3 grupos divididos ainda por dentro com uma bola

• As equipes buscam o intercâmbio entre as equipes para adicionar mais tomada de decisão dentro e fora da bola

• Os jogadores se numeram de 1 a 4 e jogam na sequência até ficarem confortáveis

Progressão

• Retire a sequência numérica

• Uma equipe se torna a equipe de defesa

• Trabalhar na tomada de decisão dos jogadores, verificando se a escolha do passe dos jogadores está correta para a imagem

• Tipos de corridas fora da bola para criar combinações (mostrar curto / longo)

• Drible ou passe?

• Reproduza para avançar (crie uma nova imagem para reproduzir)

 

15 – ATIVIDADE DOIS

Descrição:

• Usando área total

• Trocar a equipe defensora em 2/3 minutos

• Jogue direcional, uma vez que a equipe chega a uma extremidade da área, tente atacar na direção oposta

• Trabalhar na tomada de decisão dos jogadores, verificando se a escolha do passe dos jogadores está correta para a imagem

• Tipos de corridas fora da bola para criar combinações (mostrar curto / longo)

• Drible ou passe?

• Reproduza para avançar (crie uma nova imagem para reproduzir.

 

16 – JOGO

Descrição:  

• Campo completo 7v7

• Trabalhando em 1-2-3-1 e 1-3-1-2

 

17 - AQUECIMENTO

Descrição: 

• Área 30x30 com 4, 5x5 caixas de jardas em cada canto (como mostrado)

• Grupo dividido em 2, com um grupo jogando no sentido horário e o outro jogando no sentido anti-horário

• Como os jogadores podem receber na caixa com interferência, sempre seguindo seu passe

Progressão:

• Permita que os jogadores saiam de sua área, jogando um-dois para o parceiro jogar na caixa oposta

• Como os jogadores podem sair para receber e entrar novamente

• Criar espaço para receber, onde está o espaço e como você pode receber, onde estão os outros jogadores, onde está a bola

• Qualidade do passe, empurrando pelo centro da bola e fazendo movimento em direção ao alvo

 

18 – ATIVIDADE UM

Descrição:

• Área 20x20 com 4 caixas 10x10

• 2 grupos divididos com 2 jogadores de cada equipe no centro e os jogadores restantes do lado de fora (como mostrado)

• A equipe com bola procura jogar de ponta a ponta, a equipa sem bola procura defender e ganhar a bola e depois joga para o lado de fora

• Os defensores são trancados nas duas caixas de seu lado

• Os atacantes podem se mover livremente em cada área, mas não podem estar do mesmo lado ou na mesma caixa.

• Diagonais e suporte oposto para os jogadores com a bola

• Movimento conforme a bola se desloca, suporte à frente

• Qualidade do passe, para os pés ou para o espaço?

• Comunicação, verbal e não verbal

• Conscientização da posição dos jogadores.

 

19 – ATIVIDADE DOIS

 

Descrição:

• Área total que é dividida em 3 partes com metas conforme mostrado

• Os jogadores no centro podem entrar e criar 2v1 para jogar na primeira zona e também podem avançar para fornecer suporte para a frente e criar 2v1 na zona final.

• Diagonais e suporte oposto para os jogadores com a bola, mesmo na área central

• Procure combinar rapidamente e seguir em frente

• Ângulo e distância de apoio, não muito perto da bola e do gol

• Crie sobrecargas.

 

20 – JOGO

Descrição: 

• Campo completo 7v7

• Trabalhar em 1-2-3-1 e 1-3-1-2.

 

21 – AQUECIMENTO

Descrição: 

• Área 15x15 com 2 grupos, 2 jogadores desse grupo no centro recebendo a bola do lado de fora

• O jogador no centro olha para combinar e mover a bola para o outro lado

• Jogadores externos de apoio podem jogar uns contra os outros se a oportunidade surgir, fazendo com que os jogadores no centro se ajustem

• Os jogadores do lado de fora podem entrar em ação como uma progressão, uma vez que um ritmo é encontrado.

• Combinações rápidas em áreas restritas

• Qualidade do passe para os pés, comunicar

• Controle, os jogadores podem colocar seu corpo de lado para jogar para frente mais rápido

• Verificar e verificar novamente a área de espaços e oportunidades para passar.

 

22 – ATIVIDADE UM

 

Descrição:

• Área 40x20 com área dividida em duas, conforme mostrado

• Os grupos jogam 3v3 + 1 em uma área e 1 jogador de cada equipe espera pela bola para frente na outra, conforme mostrado

• Assim que a equipe jogar para o avançado, o jogador 2 de cada grupo, suba e apoie a recriação do 3v3 + 1 no lado oposto.

• Combinações rápidas em áreas restritas

• Qualidade do passe para os pés, comunicar

• Controle, os jogadores podem colocar seu corpo de lado para jogar para frente mais rápido

• Verificar e verificar novamente a área de espaços e oportunidades para passar.

 

23 – ATIVIDADE UM

Descrição:

• Área total que é dividida em 3 partes com metas conforme mostrado

• Os jogadores no centro podem entrar e criar 2v1 para jogar na primeira zona e também podem avançar para fornecer suporte para a frente e criar 2v1 na zona final.

• Diagonais e suporte oposto para os jogadores com a bola, mesmo na área central

• Procure combinar rapidamente e seguir em frente

• Ângulo e distância de apoio, não muito perto da bola e do gol

• Crie sobrecargas.

 

24 – JOGO

Descrição: 

• Campo completo 7v7

• Trabalhar em 1-2-3-1 e 1-3-1-2.

 

25 - AQUECIMENTO

Descrição: 

• Tamanho da área compatível com a habilidade dos jogadores

• Os jogadores escolhem a posição em marcadores planos na forma mostrada

• Os jogadores procuram jogar de um lado para o outro após o seu passe, com o passe final indo para fora e começando novamente

• Forma do corpo para receber, preparando o passe na direção voltada

• Primeiro toque positivo para o próximo passe, usando o backfoot

• Qualidade de passe, através do centro da bola em busca do pé de trás do companheiro

• Esteja pronto para ajustar se a bola for jogada na frente ou atrás

 

26 – ATIVIDADE UM

Descrição: 

• Divida o grupo em 2 grupos menores de 6 e jogue como mostrado em ambas as direções

• Os jogadores não terão oposição, mas terão interferência da outra equipe

• Padrão de passe para jogar pelas costas em 7v7, o jogo começa no gol com o goleiro

• Os jogadores marcam no gol oposto e zeram.

• Forma do corpo para receber, preparando o passe na direção voltada

• Primeiro toque positivo em direção ao próximo alvo, no espaço usando o backfoot

• Qualidade de passe, através do centro da bola em busca do pé de trás do companheiro

• Esteja pronto para ajustar se a bola for jogada na frente ou atrás

• Comunicação, deixe o jogador que você está passando ficar atento.

 

27 – ATIVIDADE DOIS

Descrição:  

• Área, largura e comprimento do campo 7v7

• 6v5 + 1, o jogador alvo pode mover-se entre cada uma das 3 caixas para apoiar o jogo

• Começando pelo GO, os jogadores procuram usar as ideias do exercício anterior, mas agora se opõem

• Olhar azul para jogar nas caixas de destino para marcar

• Se o adversário ganhar a bola, ele pode marcar como faria em um jogo

• Dê aos jogadores um cone para cada um para decidir onde eles acham que sua posição deve ser em campo quando GO a tiver usando o sistema numérico.

Certifique-se de que GO tem a bola segura antes de se mover para as posições de jogo

• Tomada de decisão no passe, onde está a maioria dos jogadores adversários?

• Forma do corpo para receber, preparando o passe na direção voltada

• Esteja pronto para ajustar se a bola for jogada na frente ou atrás

• Comunicação, deixe o jogador que você está passando ficar atento

 

28 – JOGO

Descrição: 

• Campo completo 7v7

• Trabalhando em 1-2-3-1 e 1-3-1-2

Como podemos incorporar o tema da sessão em nosso jogo de treinamento?

• Segurança vs. Risco.

• Como fazemos isso em um jogo?

• Opções de apoio fornecidas pelos companheiros de equipe mais próximos.

 

29 - AQUECIMENTO

Descrição: 

• Área 15x15 com 3v1 dentro

• Os jogadores procuram combinar em torno da caixa com a pressão do jogador no centro

• Se a posse for perdida, o jogador no centro substitui o jogador que perdeu a bola

Progressões:

• Adicione o segundo defensor no centro

• Limitar o jogador toca com a posse de bola

• Incentive os jogadores a usarem toda a área para receber

• Os jogadores recebem no pé de trás para abrir e jogar com o pé da frente

• Bonce passa para trabalhar o jogador no centro e criar uma nova imagem para combinações

• Ângulos e distâncias de apoio, não recebendo planos, procure criar ângulos de passagem diagonalmente.

 

30 – ATIVIDADE UM

Descrição:

• Equipes de 7 pessoas trabalhando de meta a meta, seguindo o seguinte padrão; GO> CB> WM> ST

• As equipes decidem sobre a chegada, uma vez que isso seja alcançado

• Ao reiniciar, os jogadores podem olhar para jogar do outro lado do campo

• Qual é a nossa posição corporal? Que tipo de passe?

• Onde vamos receber? Para onde vamos depois de passar?

• Quem é a nossa próxima passagem?

• Você consegue driblar ou correr em vez de passar, você tem espaço??

 

31 – ATIVIDADE DOIS

Descrição:

• Usando toda a área, dois gols são colocados no centro, costas com costas

• 2 equipes divididas par, com 4v2 de cada lado da área, conforme mostrado

• Ambas as equipas procuram jogar fora da sua área para o lado oposto, 2 atacantes procuram marcar, mas podem revidar se não o fizerem.

• Forma do corpo para receber, preparando o passe na direção voltada

• Primeiro toque positivo para o próximo passe, usando o backfoot

• Movimento dos 2 atacantes para apoiar 4 para jogar fora da área, apoio curto e longo

• Comunicação, deixe o jogador que você está passando ficar atento.

 

32 – JOGO

 

Descrição:

• Campo completo 7v7

• Trabalhando em 1-2-3-1 e 1-3-1-2

• Como podemos incorporar o tema da sessão em nosso jogo de treinamento?

• Segurança vs. Risco.

• Como fazemos isso em um jogo?

• Opções de apoio fornecidas pelos companheiros de equipe mais próximos

 

33 - AQUECIMENTO

 

Descrição:

• Área definida conforme mostrado com cones separados por 8/10 jardas

• Grupos com 2 jogadores começam com a bola se movendo na mesma direção

• O jogador no centro oferece suporte aos jogadores do lado de fora

• Os jogadores devem reconhecer se o jogador está lá para apoiar ou se eles estão ajudando o outro lado, eles podem correr, driblar ou passar para avançar

• Uma vez que os jogadores estão próximos de alcançar o grupo, eles procuram jogar no espaço à frente do próximo jogador que está recebendo.

• Tomada de decisão, quando passar, correr, driblar

• Movimento fora da bola, check in, check out, criando boas linhas de passe e movimento para frente

• Escolha de passe e qualidade, para os pés ou espaço, empurrando através do centro da bola

 

34 – ATIVIDADE UM

Descrição: 

• Equipes de 7 pessoas trabalhando de meta a meta, seguindo o seguinte padrão; GO> CM> CB> WM> CM> WM> ST

• As equipes decidem sobre a chegada, uma vez que isso seja alcançado

• Ao reiniciar, os jogadores podem olhar para jogar do outro lado do campo.

• Qual é a nossa posição corporal? Que tipo de passe?

• Onde vamos receber? Para onde vamos depois de passar?

• Quem é a nossa próxima passagem?

• Você consegue driblar ou correr em vez de passar, você tem espaço?

 

35 – ATIVIDADE DOIS

Descrição: 

• Área, largura e comprimento do campo 7v7

• 6v5 + 1, o jogador alvo pode mover-se entre cada uma das 3 caixas para apoiar o jogo

• Começando pelo GO, os jogadores procuram usar as ideias do exercício anterior, mas agora se opõem

• Olhar azul para jogar nas caixas de destino para marcar

• Se o adversário ganhar a bola, ele pode marcar como faria em um jogo

• Dê aos jogadores um cone para cada um para decidir onde eles acham que sua posição deve ser em campo quando GO a tiver usando o sistema numérico.

• Certifique-se de que GO tenha a bola segura antes de se mover para as posições de jogo

• Tomada de decisão no passe, onde está a maioria dos jogadores adversários?

• Forma do corpo para receber, preparando o passe na direção voltada

• Esteja pronto para ajustar se a bola for jogada na frente ou atrás

• Comunicação, deixe o jogador que você está passando ficar atento.

 

36 – JOGO

Descrição: 

• Campo completo 7v7

• Trabalhar em 1-2-3-1 e 1-3-1-2.

 

37 – AQUECIMENTO

Descrição:

• Usando toda a área, os jogadores se dividem conforme mostrado com as bolas colocadas no canto superior esquerdo e no canto inferior direito

• 6 caixas com cerca de 5 jardas colocadas no centro da área para gatilhos de movimento para os jogadores no centro

• Os jogadores passam e se movem em uma figura de 8, mudando a jogada pelo centro com os jogadores seguindo seu passe

• Progrida adicionando uma segunda bola do jogador inferior direito.

• Qualidade de passe, dentro e dirigido para bolas mais longas.

• Tempo de movimento ao receber jogadores, check-in, check-out

• Peso do passe? Aos pés ou ao espaço.

• No solo ou no ar? Como o companheiro de equipe pode controlar

• Comunicação entre jogadores que passam e recebem, onde, quando, como?

 

 

38 – ATIVIDADE UM

Descrição:

• Área 40x20 com área dividida em duas, conforme mostrado

• 4 áreas-alvo, 2 de cada lado, as equipes devem usar um jogador-alvo antes de transferi-lo para o outro lado

• Os grupos procuram mudar a bola para o lado oposto, sem forçá-la.

• Combinações rápidas em áreas restritas

• Qualidade do passe para os pés, comunicar

• Controle, os jogadores podem colocar seu corpo de lado para jogar para frente mais rápido

• Verificar e verificar novamente a área de espaços e oportunidades para passar

• Posicionamento, suporte para o jogador fora da bola          .

 

39 – ATIVIDADE DOIS

Descrição: 

• Área completa com 4 pequenas metas voltadas para fora, conforme mostrado,

• 4v4 + 4, as equipes procuram jogar no centro, usando a oportunidade com os jogadores alvos de fora para marcar nos pequenos gols

• Os jogadores procuram reconhecer a oportunidade de abrir espaço no lado oposto da área

• Jogadores externos podem ser usados como suporte extra não apenas para pontuar

• Alterne as equipes no centro com a equipe externa

• Progrida pedindo aos jogadores no centro que se conectem com um certo número de passes.

• Combinações rápidas em área restrita, para ser capaz de trocar de jogo

• Qualidade do passe para os pés, comunicar

• Controle, os jogadores podem colocar seu corpo de lado para jogar mais rápido

• Verificar e verificar novamente a área de espaços e oportunidades para trocar de jogo

• Posicionamento, suporte para o jogador fora da bola, alongamento da oposição.

 

40 – JOGO

Descrição:

• Campo completo 7v7 •

Trabalhando em 1-2-3-1 e 1-3-1-2.

 

41 - AQUECIMENTO

 

Descrição: 

• Área 30x20 dividida em 2, com 4 jogadores, 2 de cada lado conforme mostrado

• Os jogadores procuram passar a bola para o grupo oposto por 1-2 sendo jogado para ajudar a distância naturalmente

• Depois que os jogadores jogam a bola, eles trocam

• Progresso por grupos jogando diagonalmente em oposição a direto no centro.

• Olhando para o alvo para medir o peso do passe

• Olhos na bola, fazendo contato para o tipo de passe, ou seja, loft, curvo, dirigido

• Tipo de passe, dirigido: através do solo em pés, elevado: no ar ângulo reto, curvo: angular em direção ao alvo / corrida

• Comunicação sobre quem vai.

 

42 – ATIVIDADE UM

Descrição: 

• Usando a mesma área, agora adicionando um defensor no centro ao interruptor de pressão

• Os jogadores procuram passar a bola para o grupo oposto, agora eles podem escolher se será longa ou curta

• 3v1 os jogadores podem tomar a decisão de trocar na primeira vez ou jogar contra o defensor

• Progrida adicionando mais defensores.

• Tomada de decisão, vamos jogar curto ou longo? A posição dos defensores ajuda a tomar nossa decisão

• Tipo de passe, dirigido: através do solo em pés, elevado: no ar ângulo reto, curvo: angular em direção ao alvo / corrida

• Comunicação sobre quem vai.

 

43 – ATIVIDADE DOIS

 

Descrição: 

• Usando a mesma área, divida em terços para a área externa maior do que o centro de posse

• Os jogadores procuram passar a bola para o grupo oposto, seja ela curta ou longa

• 2 jogadores de defesa pressionam a bola, se ganharem a bola, os grupos trocam

• Progresso visando o número de passes antes da troca.

• Tomada de decisão, vamos jogar curto ou longo? A posição dos zagueiros ajuda na nossa decisão?

• Tipo de passe, dirigido: através do solo em pés, elevado: no ar ângulo reto, curvo: angular em direção ao alvo / corrida

• Comunicação sobre quem vai.

 

45 – JOGO

Descrição: 

• Campo completo 7v7

• Trabalhando em 1-2-3-1 e 1-3-1-2

 

46 - AQUECIMENTO

 

Descrição: 

• 2 equipes de 4 com 4 outros como coringas

• Usando toda a área, a bola começa com um dos goleiros distribuindo a bola para qualquer um dos 2 coringas que estão do lado de fora em sua própria metade do campo

• Ambas as equipes que vão ao mesmo tempo procuram mudar o jogo conectando passes curtos no centro ou passes maiores e mais longos para o espaço

• Jogadores sem oposição, mas têm tráfego do outro time para tornar as decisões mais difíceis

• Tipo de passe, dirigido: através do solo em pés, elevado: no ar ângulo reto, curvo: angular em direção ao alvo

• Tomada de decisão sobre quando trocar de jogo, indo para trás ou para o lado

• Comunicação sobre quem vai

• Movimento fora da bola reconhecendo a posição corporal dos companheiros de equipe.

 

47 – ATIVIDADE UM

Descrição: 

• Usando toda a área, a bola começa com um dos goleiros distribuindo a bola para qualquer um dos 2 coringas que estão do lado de fora em sua própria metade do campo.

• A equipe atacante na zona central deve trabalhar duro para abrir espaço para si enquanto sob pressão da equipe defensora, caso receba a bola dos coringas laterais.

• A equipe atacante deve procurar trocar de jogo, movendo a bola rapidamente para o coringa oposto - pode ser uma jogada rápida entre eles antes da troca.

• Tipo de passe, dirigido: através do solo em pés, elevado: no ar ângulo reto, curvo: angular em direção ao alvo

• Tomada de decisão sobre quando trocar de jogo, indo para trás ou para o lado

• Comunicação sobre quem vai

• Movimento fora da bola reconhecendo a posição corporal dos companheiros de equipe.

 

48 – ATIVIDADE DOIS

 

Descrição: 

• Usando toda a área, os jogadores jogam 5v5 + 2, o jogador coadjuvante joga pela equipe com a posse de bola •

A equipa com a posse de bola procura atrair a oposição para um lado para abrir o campo e marcar na porta oposta

• O jogador procura reconhecer a oportunidade de mudar a jogada e usar a sobrecarga para ajudar; os jogadores podem jogar para trás ou para o lado para mudar a jogada, se possível.

• Conscientização de quando jogar para a frente ou quando mudar de jogo

• Criar espaço atraindo jogadores adversários com passes curtos

• Qualidade de passagem, para os pés, para o espaço

• Tomada de decisão sobre quando trocar de jogo, indo para trás ou para o lado.

 

49 – JOGO

Descrição: 

• Campo completo 7v7

• Trabalhar em 1-2-3-1 e 1-3-1-2.

• Como podemos incorporar o tema da sessão em nosso jogo de treinamento?

• Segurança vs. Risco.

• Como fazemos isso em um jogo?

• Opções de apoio fornecidas pelos companheiros de equipe mais próximos.

 

50 - AQUECIMENTO

 

Descrição: 

• Área 15x15 com 3v1 dentro, conforme mostrado

• Os jogadores com a posse de bola procuram contornar o defesa usando o máximo possível da área

• A equipe com a posse de bola deve oferecer duas opções ao jogador que recebe a bola

• Se a qualidade for lenta, o recebedor vai até a bola para jogar de volta para o passador original e tenta criar duas opções novamente

• A cada 5 passes, a equipe ganha 1 ponto, repetições de 2 minutos com jogadores no centro trocando

• Se o defensor conseguir interceptar ou forçar o jogo para fora da área, um ponto é retirado.

• Ângulo de abordagem, colocando o corpo em posição e usando toda a área

• Avaliar e reavaliar a posição corporal e direção dos defensores

• Recebendo com o pé de trás e jogando na frente

• Qualidade de passe, contato pelo centro da bola

• Toca com diferentes partes do pé, dentro, fora, atacadores.

 

51 - ATIVIDADE UM

Descrição: 

• A área é ambas as áreas 15x15 juntas das grades de aquecimento

• As equipes agora jogam 3v2 + 2, as equipes com posse de bola na sua área procuram manter a bola e marcar marcando 5 passes

• Se os defensores ganham a bola, eles procuram utilizar os jogadores laterais para jogar em sua área, dando-lhes tempo para avançar.

• Procure jogar a bola ao lado ao ganhar a posse.

• Conscientização, jogadores laterais estando prontos para a virada em jogo enquanto os defensores reconhecem o posicionamento de ambos os jogadores laterais, que é a melhor opção.

• Faça a transição para o lado oposto para apoiar o companheiro de equipe rapidamente

• Comunicação, verbal, não verball.

 

 

 

 

 

52 - ATIVIDADE DOIS

Descrição: 

• Usando toda a área, agora com dois canais de 5 jardas de cada lado, conforme mostrado com dois gols em cada extremidade

• Jogando 4v4 no centro com os dois jogadores laterais nos canais de apoio ao time com posse de bola

• Se uma equipe marca com um jogador largo, directa ou indirectamente nas oposições, metade dos seus golos conta como 2.

• Mantenha a bola em movimento para tentar esticar os jogadores defensores

• Os jogadores do lado de dentro recebem a bola em um ângulo e jogam rapidamente para fora, pé de trás, pé de frente

• Peso e precisão do passe

• Tomada de decisão quando passar para dentro e quando jogar para fora

• Use jogadores longos como passe na parede e suporte à frente para contornar o adversário.

 

53 – JOGOS

Descrição: 

• Campo completo 7v7

• Trabalhando em 1-2-3-1 e 1-3-1-2

• Como podemos incorporar o tema da sessão em nosso jogo de treinamento?

• Segurança vs. Risco.

• Como fazemos isso em um jogo?

• Opções de apoio fornecidas pelos companheiros de equipe mais próximos.

 

 

54 - AQUECIMENTO

Descrição: 

• Usar toda a área com jogadores configurados conforme mostrado

• 3 gols / portões no final que os jogadores procuram marcar ou passar

• A bola começa com um dos 2 jogadores mais profundos e agora o jogador descobre como pode utilizar o jogo amplo usando uma variedade de decisões e sequências

• Incentive os defensores a empurrar e apoiar o jogo largo se estiver do seu lado, perguntando como o meio-campista central adaptaria sua posição se isso acontecesse.

• Qualidade do passe, para os pés ou espaço, como os jogadores tomarão essa decisão

• Comunicação, verbal / não verbal, onde você quer a bola

• Posição do corpo para receber, lado olhando para jogar para a frente

• Conscientização da recepção do jogador e sua posição corporal para jogar

• Apoiar o movimento à frente, sobreposições, subposições.

 

55 - ATIVIDADE UM

Descrição: 

• Usando toda a área jogando 5v5 + 1, o jogador alvo / suporte não tem oposição dentro da área amarela

• 3 gols / portões no final que os jogadores procuram marcar ou passar

• A bola começa com o jogador alvo que está tentando jogar e colocar o time no ataque

• Incentive a equipe com posse de bola a ficar o mais largo possível e a procurar espaços internos se a oportunidade de jogar ao lado imediatamente não se apresentar.

• Movimento fora da bola, procurando por espaços de espaço entre os defensores

• Comunicação, verbal / não verbal, onde você quer a bola

• Posição do corpo para receber, lado olhando para jogar para a frente

• Conscientização da recepção do jogador, sua posição corporal para jogar e movimento para criar espaço ou permanecer amplo deixando espaço dentro.

 

56 - ATIVIDADE DOIS

Descrição: 

• Usando a área total jogando 5v5 + 1 e dividindo o campo em 3 como mostrado

• 2 áreas amplas jogam 1v1, enquanto no centro é 3v3 + 1, o jogador neutro trabalha com a equipe em posse de bola

• O jogador em áreas amplas está bloqueado, mas o jogador neutro tem permissão para entrar e criar 2v1

• Se um gol for marcado em qualquer um dos golos na área ampla = 2 na área central = 1.

• Movimento fora da bola, procurando por espaços de espaço entre os defensores

• Comunicação, verbal / não verbal, onde você quer a bola

• Posição do corpo para receber, lado olhando para jogar para a frente

 

57 – JOGOS

Descrição: 

• Campo completo 7v7

• Trabalhando em 1-2-3-1 e 1-3-1-2

 

 

UTILIZANDO JOGO AMPLO

 

58 - - AQUECIMENTO

Descrição:Área 15x15 com 3v1 dentro.

• Os jogadores com a posse de bola procuram contornar o defesa usando o máximo possível da área

• A equipe com a posse de bola deve oferecer duas opções ao jogador que recebe a bola

• Se a qualidade for lenta, o recebedor vai até a bola para jogar de volta para o passador original e tenta criar duas opções novamente

• A cada 5 passes, a equipe ganha 1 ponto, repetições de 2 minutos com jogadores no centro trocando

• Se o defensor conseguir interceptar ou forçar o jogo para fora da área, um ponto é retirado.

• Ângulo de abordagem, colocando o corpo em posição e usando toda a área

• Avaliar e reavaliar a posição corporal e direção dos defensores

• Recebendo com o pé de trás e jogando na frente

• Qualidade de passe, contato pelo centro da bola

• Toca com diferentes partes do pé, dentro, fora, atacadores.

 

59 - ATIVIDADE UM

Descrição:

• Usando a área total, divida em 2 com 2 canais amplos como mostrado

• Ambas as equipes começam com seu jogador mais profundo, que procuram combinar, em seguida, jogam em seus jogadores laterais no lado oposto

• Ambas as equipes sem oposição vão juntas para criar tráfego e finalizar no gol oposto com o atacante, reiniciado no jogador mais profundo

• Progresso do jogador adversário para defender cruzamento para o atacante.

• Qualidade de passe, curto e firme, passe mais longo, dirigido, loft ou curvo, para espaço ou pés

• Posicionamento para ver campo completo e posição corporal para receber vendo todas as opções

• Jogadores largos, controle para driblar e cruzar ou cruzar na primeira vez, como podemos tomar essa decisão, podemos colocar a bola à frente do atacante

• Movimento, tempo no espaço e finalização do atacante.

 

60 - ATIVIDADE DOIS

Descrição:

• Usando a área total jogando 5v5 + 1 e dividindo o campo em 3 como mostrado

• 2 áreas amplas jogam 1v1, enquanto no centro é 3v3 + 1, o jogador neutro trabalha com a equipe em posse de bola

• O jogador em áreas amplas está bloqueado, mas o jogador neutro tem permissão para entrar e criar 2v1

• Se um gol for marcado em qualquer um dos golos na área ampla = 2 na área central = 1.

• Movimento fora da bola, procurando por espaços de espaço entre os defensores

• Comunicação, verbal / não verbal, onde você quer a bola

• Posição do corpo para receber, lado olhando para jogar para a frente

• Conscientiza-se da posição do defensor na área ampla, eles estão focados na bola deixando espaço para corridas?

 

 

 

 

 

 

 

 

61 – JOGOS

Descrição:

• Campo completo 7v7

• Trabalhando em 1-2-3-1 e 1-3-1-2

• Como podemos incorporar o tema da sessão em nosso jogo de treinamento?

• Segurança vs. Risco.

• Como fazemos isso em um jogo?

• Opções de suporte fornecidas pelos companheiros de equipe mais próximos.

 

MELHORAR O ACABAMENTO INDIVIDUAL

61- AQUECIMENTO

Descrição:

• Divida o grupo em dois e configure 2 áreas de 10x10 com uma meta de cada lado, conforme mostrado

• 1 jogador começará no centro com os jogadores restantes do lado de fora passando em uma sequência

• Uma vez que o jogador no centro tenha recebido e finalizado de todos os quatro lados, eles trocam com outro de fora

• Avance adicionando um defensor em vez de um mastro / cone alto no centro

• Conscientização de onde a bola será jogada, em qual área podemos tocar

• Receber com o primeiro toque na direção em que queremos chegar ao final

• Movimento para receber, verifique para criar espaço à frente e atrás do pólo / defensor

• Técnica de acabamento, precisão sobre força, contato com a bola gerar força natural, parte do pé, atacadores, dentro.

 

62 - ATIVIDADE UM

Descrição:

• Usando toda a área, separe em duas zonas, 1. zona de posse, 2. zona de chegada

• A equipe na zona de posse procura jogar contra o seu avançado na zona de chegada

• Se o defensor na zona de chegada ganhar a bola, ele pode marcar para seu time

• O jogador que auxilia o atacante irá substituí-lo, mas, o mesmo jogador não pode ajudar nas ocasiões consecutivas

• Progrida criando 1v2 na zona de chegada

• Movimento para receber, atacante oferecendo opostos e diagonais

• Posição do corpo ao receber, os jogadores podem colocar seus corpos entre o defensor e a bola

• Tipo de finalização, precisão sobre potência usando interior ou atacadores

• Comunicação, verbal, não verbal.

 

63 - ATIVIDADE DOIS

Descrição:

• Utilizando toda a área, duas equipes com GO

• Equipes que buscam marcar pontos o mais rápido possível

• Não pode haver o mesmo artilheiro consecutivo, outro gol deve ser marcado por outro membro de sua equipe antes que eles possam marcar novamente

• Gire o GO após cada gol, mesmo que não seja o time deles que marcou. Isso cria sobrecargas.

• Crie um cenário, uma equipe vence por 2-0 etc.

• Posicionamento do atacante, melhor jogador da equipe

• Movimento para receber, atacante oferecendo opostos e diagonais

• Posição do corpo ao receber, os jogadores podem colocar seus corpos entre o defensor e a bola

• Tipo de finalização, precisão sobre potência usando interior ou atacadores

• Comunicação, verbal, não verbal, onde você quer a bola, os pés ou o espaço.

 

64 – JOGOS

Descrição:

• Campo completo 7v7

• Trabalhando em 1-2-3-1 e 1-3-1-2

 

65 – AQUECIMENTO

Descrição:

• Divida a área e o jogador em dois, conforme mostrado. 2 cones / postes altos como defensores com dois defensores ativos que inicialmente jogam a bola para o atacante

• Quando os atacantes recebem a bola, eles dão duas voltas em qualquer um dos cones de cada lado, estes podem ser seus ou aqueles que aprenderam

• O atacante agora vira o defensor passivo e vence o segundo defensor passivo com um movimento, finta ou habilidade, os jogadores então giram no sentido horário

• Movimentos rápidos nas mudanças de direção e velocidade

• Receber, manter a bola perto e longe do defensor que se aproxima

• Finalização, precisão sobre potência, fingir GO olhar para um lado e acabar com o outro

• Tipo de finalização, interno, externo, atacadores.

 

66 – ATIVIDADE UM

Descrição:

• Usando toda a área como era com duas metades separadas, coloque 1x2 em favor dos defensores

• Os defensores jogam contra o atacante que procura marcar, se o adversário ganhar a bola, eles jogam para o atacante do outro lado

• Alternar atacante, defensores e GK após cada 2/3 gols

• Os jogadores do lado de fora são o suporte para a equipe com a posse de bola

• Progrida permitindo que um defensor suba e apoie a criação de 2v2

• Consciência do atacante na mudança de posse, oferecendo diagonal e oposta de onde a bola está

• Receber, manter a bola perto e longe da aproximação defensor, usando jogadores de apoio de fora para passes na parede

• Finalização, precisão sobre potência, fingir GO olhar para um lado e acabar com o outro, onde o GO está mostrando a você a maior parte do objetivo

• Finalização, por dentro, por fora, atacadores.

 

67 – ATIVIDADE DOIS

Descrição:

• Usando toda a área, estreite cada canto do campo como mostrado para que a largura de jogo seja reduzida

• A área reduzida é usada para criar mais chances no centro da área, bem como reviravoltas na posse de bola

• Dê às equipes um cenário, estar na liderança, minutos para marcar contam como 2, tipo de chegada, etc.

• Conscientização na troca de posse, oferecendo diagonal e oposta de onde a bola está

• Receber, manter a bola perto e longe do defensor que se aproxima, usando o suporte dos jogadores atrás ou ao lado, se você puder jogar para a frente

• Finalização, precisão sobre potência, fingir GO olhar para um lado e terminar o outro, onde GO está mostrando a maior parte do gol.

 

68 – JOGOS

Descrição:

• Campo completo 7v7

• Trabalhando em 1-2-3-1 e 1-3-1-2

 

69 – AQUECIMENTO

Descrição:

• Área de menor tamanho em torno de 20x20 dentro da área total, conforme mostrado

• Coloque os jogadores em pares e posicione dois no centro e os grupos restantes em ambos os lados da área, conforme mostrado

• Os jogadores começam passando a bola para frente e para trás, depois de fazer 5 passes no total, os jogadores agora tomam a decisão de ir 1x1 e marcar no gol do seu lado do campo

• Incentive o jogador a ser menos previsível, como eles podem controlar a situação 1v1 e finalizar

• Como os jogadores podem criar 'meio metro' de espaço para terminar

• Toque na preparação para a finalização, usando espaço para definir seu corpo e posição para fazer contato com a bola

• Digite se finalizar, dentro, fora, atacadores, contato com a bola, precisão sobre força

• Conscientização do espaço, tráfego à frente, não forçando a chegada, mas adaptando a posição se necessário.

 

70 – ATIVIDADE UM

 

Descrição:

• Agora 2v2 com suporte do lado de fora como mostrado

• Os jogadores do lado de fora são usados para apoiar para mover-se para o campo e finalizar que joguem pela equipe com a posse de bola

• Jogando direcional, se os dois no centro finalizam eles são substituídos pelos jogadores ao lado da baliza que procuram atacar na outra direção com todos os jogadores trocando de lado, os jogadores de fora devem se mover pelo lado de fora apenas não correr pelo centro

• Incentive os jogadores a serem menos previsíveis, como eles podem criar uma situação de 1x1 a partir de 2x2 e terminar

• Seja agressivo, chegue lá antes do defensor

• Decisão de posse, penetração ou posse?

• Ângulos de apoio de companheiros de equipe, a pressão na bola determinará se você apóia a bola na frente, nas laterais ou atrás.

 

 

 

 

 

 

71 – ATIVIDADE DOIS

Descrição:

• Usando toda a área, estreite cada canto do campo como mostrado para que a largura de jogo seja reduzida

• A área reduzida é usada para criar mais chances no centro da área, bem como reviravoltas na posse de bola

• Dê às equipes um cenário, estar na liderança, minutos para marcar contam como 2, tipo de chegada, etc.

• Conscientização na troca de posse, oferecendo diagonal e oposta de onde a bola está

• Receber, manter a bola perto e longe da aproximação zagueiro, usando o suporte dos jogadores de trás ou de lado, se você pode jogar para a frente

• Finalização, precisão sobre potência, fingir GO olhar para um lado e acabar com o outro, onde o GO está mostrando a você a maior parte do objetivo.

 

72 – JOGOS

Descrição:

• Campo completo 7v7

• Trabalhando em 1-2-3-1 e 1-3-1-2

 

 

 

 

SESSÃO CRIANDO E FINALIZANDO MUDANÇAS COMO UMA EQUIPE

 

 

73 – AQUECIMENTO

Descrição:

• Usando um lado da área, utilizando a passagem de 5 padrões para terminar

• A bola começa com o defesa esquerdo, que joga no movimento do médio esquerdo que joga no avançado, à medida que ocorre o passe o defesa esquerdo se sobrepõe. O atacante agora joga para o meio-campista central que coloca a bola no espaço do zagueiro esquerdo que cruza para finalizar

• Depois de terminar, os jogadores começam novamente, mas todos os jogadores se alternam, ou seja, o atacante se torna o defensor, o meio-campista central se torna o atacante, etc.

• Dê e vá do defensor esquerdo para o meio-campo esquerdo

• Qualidade de passagem, para pés e espaço

• Antecipar o movimento, sem reagir a ele, movimento após o passe para apoiar a próxima bola

• Finalização, variedade de atacadores, por exemplo, dentro, fora, em todo o corpo, movimento em direção.

 

74 – ATIVIDADE UM

Descrição:

• Usando toda a área, jogando 4v4 + 4, a equipe do lado de fora apóia a equipe com a posse de bola

• As equipes no centro procuram marcar dois em qualquer um dos 2 pequenos gols antes que as equipes façam a rotação

• A equipe que se alterna faz isso com a do lado de fora

• Sem pausas, reação rápida e mudança

• Escaneando, tome decisões rápidas, você pode atirar? você pode receber para jogar para a frente

• Mova-se conforme a bola se move, oferecendo suporte em opostos e diagonais

• Movimento para criar espaço fora da bola, improvisar em áreas restritas

• Tipo de finalização, interior, exterior, atacadores. O que determina isso?

 

75 – ATIVIDADE UM

Descrição:

• Usando toda a área, duas equipes competem para chegar ao nível mais alto possível

• Ambas as equipes têm 5 vidas para isso

• A equipe irá girar depois que todas as vidas forem tiradas ou todos os níveis forem concluídos

• Os zagueiros marcam em mini gols se ganharem a bola

Pontos de treinamento:

• Nível 1 - 3 atacantes contra 1 defensor

• Nível 2 - 4 atacantes contra 1 defensor

• Nível 3 - 4 atacantes contra 2 defensores

• Nível 4 - 5 atacantes contra 3 defensores

• Nível 5 - 6 atacantes contra 4 defensores

• Nível 6 - 6 atacantes contra 5 defensores

• Nível 7 - atacante 6 contra 6 defensores.

 

76 – JOGOS

 

Descrição:

• Campo completo 7v7

• Trabalhando em 1-2-3-1 e 1-3-1-2

 

77 – AQUECIMENTO

Descrição:

• Usando um lado da área, utilizando a passagem de 5 padrões para terminar

• A bola começa com o zagueiro esquerdo, que entra no movimento do meio-campista esquerdo que lança para dentro e joga no atacante, à medida que o passe acontece o zagueiro esquerdo se sobrepõe. O atacante agora joga para o zagueiro que se sobrepõe, que coloca a bola na área para finalizar

• Depois de terminar, os jogadores começam novamente, mas todos os jogadores se alternam, ou seja, o atacante se torna o defensor, o meio-campista central se torna o atacante, etc.

• Dê e vá do defensor esquerdo para o meio-campo esquerdo

• Qualidade de passagem, para pés e espaço

• Antecipar o movimento, sem reagir a ele, movimento após o passe para apoiar a próxima bola

• Acabamento, variedade de atacadores, por exemplo, dentro, fora, em todo o corpo, movimento em direção.

 

78 – ATIVIDADE UM

Descrição:

• Área 25x25 com grupo dividido em duas equipes, conforme mostrado

• O defensor ao lado do gol joga na sobrecarga de ataque criando 3v2

• Existem dois defesas de recuperação na caixa amarela e um torna-se ativo assim que a equipa atacante toca na bola

• Os defensores marcam nos dois gols menores, enquanto os atacantes procuram marcar no gol maior

• Utilizando a sobrecarga jogando para frente rapidamente e alongando os 2 defensores antes da recuperação

• Qualidade de passagem, para pés e espaço

• Antecipar o movimento, sem reagir a ele, movimento após o passe para apoiar a próxima bola

• Finalização, variedade de atacadores, por exemplo, dentro, fora, em todo o corpo, movimento em direção.

 

79 – ATIVIDADE DOIS

Descrição:

• Usando toda a área, jogando 4v4 + 4, a equipe do lado de fora apóia a equipe com a posse de bola

• As equipes no centro procuram marcar dois em qualquer um dos 2 pequenos gols antes que as equipes façam a rotação

• A equipe que se alterna faz isso com a do lado de fora

• Sem pausas, reação rápida e mudança

• Escaneando, tome decisões rápidas, você pode atirar? você pode receber para jogar para a frente

• Mova-se conforme a bola se move, oferecendo suporte em opostos e diagonais

• Movimento para criar espaço fora da bola, improvisar em áreas restritas

• Tipo de finalização, interior, exterior, atacadores. O que determina isso?

 

80 – JOGOS

Descrição:

• Campo completo 7v7

• Trabalhando em 1-2-3-1 e 1-3-1-2

 

81 – AQUECIMENTO

Descrição:

• Usando um lado da área, utilizando a passagem de 4 padrões para terminar

• A bola começa com o zagueiro esquerdo, que joga no movimento do meio-campista esquerdo, que reverte a bola ao lado do zagueiro que cruza para finalizar.

• Depois de terminar, os jogadores começam novamente, mas todos os jogadores se alternam, ou seja, o atacante se torna o defensor, o meio-campista central se torna o atacante, etc.

• Dê e vá do defensor esquerdo para o meio-campo esquerdo

• Qualidade de passagem, para pés e espaço

• Antecipar o movimento, sem reagir a ele, movimento após o passe para apoiar a próxima bola

• Finalização, variedade de atacadores, por exemplo, dentro, fora, em todo o corpo, movimento em direção

 

82- ATIVIDADE UM

Descrição:

• Usando toda a área, separe as equipes em duas, com uma equipe defendendo o gol maior, posicione a zona de chegada a 10/12 jardas do gol

• A equipe atacando um gol maior procura manter a bola e criar uma abertura para um jogador se mover dentro da zona de chegada

• Se a equipe defensora ganhar a bola, ela pode marcar em qualquer um dos dois gols menores

• Rodar as equipes após 3/4 minutos

Pontos de treinamento:

• Escaneando, tome decisões rápidas, você pode atirar? você pode receber para jogar para a frente

• Mova-se conforme a bola se move, oferecendo suporte em opostos e diagonais

• Movimento para criar espaço fora da bola, improvisar em áreas restritas

• Tipo de finalização, interior, exterior, atacadores. O que determina isso?

 

83 – ATIVIDADE DOIS

Descrição:

• Usando a mesma área, removendo o gol maior com a zona de finalização e adicionando dois golos menores

• As equipes jogam no direcional, procurando abrir um dos gols menores como uma equipe

• Como as equipes podem criar espaço dentro e fora da bola para finalizar?

• Como os jogadores podem criar situações 1v1, 2v1 a seu favor ao atacar / com posse de bola

• Escaneando, tome decisões rápidas, você pode atirar? você pode receber para jogar para a frente

• Mova-se conforme a bola se move, oferecendo suporte em opostos e diagonais

• Movimento para criar espaço fora da bola, improvisar em áreas restritas

• Tipo de finalização, interior, exterior, atacadores. O que determina isso?

 

84 – JOGOS

 

Descrição:

• Campo completo 7v7

• Trabalhando em 1-2-3-1 e 1-3-1-2

 

85 – AQUECIMENTO

Descrição:

• Área 20x20 com grupos divididos conforme mostrado com 4 jogadores por área, 1v1 sem oposição

• Mudar a equipe de defesa após cada sequência, ou seja, azul e depois vermelho

• Os jogadores devem tentar trabalhar a bola para a extremidade oposta da área ajustando sua posição

• Os defensores devem manobrar corretamente e direcionar o jogo a favor de sua equipe

• Progresso tornando-o oposto

• 4 D's para defender - negar, atrasar, desviar e defender

Pontos de treinamento:

• Jogo direto com a posição do corpo, mostrando oposição ao corte lateral do espaço

• Avaliação do espaço atrás e lateral

• Posições baixas do corpo, fique na ponta dos pés para estar pronto para a mudança de direção

• Direção de abordagem, onde vamos mostrar aos jogadores, já podemos nos preparar para a abordagem.

 

86 – ATIVIDADE UM

Descrição:

• Área 20x20 com grupos divididos conforme mostrado com 4 jogadores por área, 1v2 a favor dos atacantes

• Mudar a equipe de defesa após cada sequência, ou seja, azul e depois vermelho

• Os jogadores devem tentar trabalhar a bola para a extremidade oposta da área ajustando sua posição

• Os defensores devem manobrar corretamente e direcionar o jogo a favor de sua equipe

• 4 D's para defender - negar, atrasar, desviar e defender.

Pontos de treinamento:

• Jogo direto com a posição do corpo, mostrando oposição ao corte lateral do espaço

• Avaliar o espaço atrás e ao lado de você, quando mostramos o interior, quando mostramos o exterior?

• Velocidade ao se aproximar, podemos diminuir a velocidade na abordagem, não apunhalando a bola

• Direção de abordagem, onde vamos mostrar aos jogadores, podemos nos preparar para a abordagem.

 

87 – ATIVIDADE DOIS

 

Descrição:

• Usando toda a área, divida em 3 zonas, defensiva, intermediária e final, conforme mostrado

• Jogando em 2-3-1, não usando GO dependendo dos números disponíveis

• Os jogadores estão presos em suas zonas, eles devem trabalhar juntos para defender

• 4 D's para defender - negar, atrasar, desviar e defender

• Progresso permitindo que o suporte do meio-campo entre no terço defensivo criando 2x2

• Jogo direto com a posição do corpo, mostrando a oposição nos jogadores de apoio ou cortando espaço para eles

• Avaliar o espaço atrás e ao lado de você, quando mostramos o interior, quando mostramos o exterior?

• Quando podemos apertar a bola, toque ruim? Quando é jogado no espaço curto?

 

88 – JOGOS

Descrição:

• Campo completo 7v7

• Trabalhando em 1-2-3-1 e 1-3-1-2

 

89 – AQUECIMENTO

Descrição:

• Área 20x20 com grupos divididos conforme mostrado com 4 jogadores por área, 1v2 a favor dos atacantes

• Mudar a equipe de defesa após cada sequência, ou seja, azul e depois vermelho

• Os jogadores devem tentar trabalhar a bola para a extremidade oposta da área ajustando sua posição

• Os defensores devem manobrar corretamente e direcionar o jogo a favor de sua equipe

• 4 D's para defender - negar, atrasar, desviar e defender.

• Jogo direto com a posição do corpo, mostrando oposição ao corte lateral do espaço

• Avaliar o espaço atrás e ao lado de você, quando mostramos o interior, quando mostramos o exterior?

• Velocidade ao se aproximar, podemos diminuir a velocidade na abordagem, não apunhalando a bola

• Direção de abordagem, onde vamos mostrar aos jogadores, podemos nos preparar para a abordagem.

 

90 – ATIVIDADE UM

Descrição:

• Área 20x20 com grupos divididos conforme mostrado com 4 jogadores por área, 2v2

• Mudar a equipe de defesa após cada sequência, ou seja, azul e depois vermelho

• Os jogadores devem tentar trabalhar a bola para a extremidade oposta da área ajustando sua posição

• Os defensores devem manobrar corretamente e direcionar o jogo a favor de sua equipe

• 4 D's para defender - negar, atrasar, desviar e defender

• Jogo direto com a posição do corpo

• Velocidade ao se aproximar, podemos diminuir a velocidade na abordagem, não apunhalando a bola

 

91 – ATIVIDADE DOIS

Descrição:

• Usando toda a área, divida em 3 zonas, defensiva, intermediária e final, conforme mostrado

• Jogando em 2-3-1, não usando GK dependendo dos números disponíveis

• Os jogadores estão presos em suas zonas, eles devem trabalhar juntos para defender

• 4 D's para defender - negar, atrasar, desviar e defender

• Progresso permitindo que os jogadores entrem em qualquer área.

• Jogo direto com a posição do corpo, mostrando a oposição nos jogadores de apoio ou cortando espaço para eles

 

92 – JOGOS

Descrição:

• Campo completo 7v7

• Trabalhar em 1-2-3-1 e 1-3-1-2.

 

 

93 – AQUECIMENTO

Descrição:

• Área 20x20 jogadores em duas equipes, 8 jogadores pelo lado de fora com bolas e os demais jogadores pelo meio.

• Os jogadores driblam e trocam bolas com um jogador do lado de fora

• Os jogadores passam para um jogador do lado de fora e trocam com ele.

• Combine com um jogador do lado de fora antes de driblar e trocar.

 

94 – ATIVIODADE UM

Descrição:

• Área dividida em 2 com 6 jogadores de cada lado

• 3 defensores contra 3 atacantes, um é a recuperação dentro do amarelo

• Os atacantes procuram marcar gols grandes e os defensores ganham eles procuram marcar gols menores

• Os defensores procuram mostrar os adversários ao lado e como se posicionam em relação à bola

• Contra-ataque rapidamente ao ganhar a bola, movendo a bola para o outro lado do campo para abrir espaço

 

95 – ATIVIDADE DOIS

 

Descrição:

• Usando a área total, separada por 5 seções, conforme mostrado

• Trave os jogadores em posição / canais, progrida, permitindo que os jogadores vão a qualquer lugar na área

• Criação de situações 1v1 1v2, 2v2, 2v3 etc.

• O meio-campista central pode flutuar entre as 3 seções intermediárias

• Quando podemos apertar a bola, toque ruim? Quando é jogado no espaço curto?

• A equipe do espelho posiciona-se do corpo, apoiando o triângulo de defesa, se CB intervir.

 

96 – JOGOS

Descrição:

• Campo completo 7v7

• Trabalhar em 1-2-3-1 e 1-3-1-2.

 

97 – AQUECIMENTO

Descrição:

• Usando toda a área, divida os jogadores em 4 grupos de 3, 2 grupos de defesa e 2 grupos de ataque

• Marque 3 gols no topo da área em que a equipe defensora deve parar de marcar o time atacante

• Se a equipe atacante marcar em qualquer um dos 3 gols, a equipe defensora troca com a outra e isso se repete

• A equipe atacante deve fazer 6 passes antes de tentar marcar, se não marcar, eles trocam com o outro grupo, alternam os grupos.

• Organização na forma defensiva, protege os jogadores da bola e apóia os demais

• Comunicação, quem vai para a bola, quem está cobrindo, onde deve o primeiro zagueiro mostrar ao jogador a bola

 

98 – ATIVIDADE UM

Descrição:

• Jogadores que permanecem em seus grupos de 3 com 2 gols em cada extremidade da área, conforme mostrado

• A equipe de ataque está livre para ir a qualquer lugar no campo, mas o nº 1 e o nº 3 da equipe de defesa devem permanecer do seu lado e o nº 2 oferece cobertura em ambos os lados

• Os grupos se alternam para que os atacantes se tornem defensores, os defensores se tornem atacantes com o próximo conjunto de grupos esperando.

• Comunicação, quem vai para a bola, quem está cobrindo, onde deve o primeiro zagueiro mostrar ao jogador a bola

• Decisões sobre quando pressionar? Quando defender o espaço atrás?

• Pressão (1º defensor), Cobertura (2º defensor), Equilíbrio (3º defensor).

 

99 – ATIVIDADE DOIS

Descrição:

• Usando a área total, divida os jogadores em 2 equipes e tenha a área central marcada como mostrado

• A equipa com a posse de bola pode mover-se para qualquer lado que desejar, a equipa que defende procura forçar o jogo ao lado e manter-se organizada e defender de um lado da área

• A equipe de defesa deve começar na área central a cada vez para enfatizar o tópico da sessão

• Organização na forma defensiva, protege os jogadores da bola e apóia os demais

• Comunicação, quem vai para a bola, quem está cobrindo, onde deve o primeiro zagueiro mostrar ao jogador a bola

 

100 – JOGOS

Descrição:

• Campo completo 7v7

• Trabalhando em 1-2-3-1 e 1-3-1-2

 

101 – AQUECIMENTO

Descrição:

• Usando toda a área, coloque cones em um círculo, um para cada jogador e um cone no centro como mostrado (não mais do que 8 do lado de fora)

• Dois jogadores (talvez mais dependendo dos números) vão para o centro, eles serão os atacantes

• Os defensores precisam proteger o cone sobressalente, bloqueando as corridas do atacante com sua bola

• O jogador que perde para o atacante é o próximo jogador no centro.

• Conscientização do movimento dos atacantes para cobrir o terreno rapidamente e defender o espaço aberto

• Antecipar o jogo estando na ponta dos pés, pronto para se mover em direção ao espaço

• Aproxime-se do cone, qual é o caminho mais curto para parar o atacante

• Comunicação de apoio em caso de outro invasor tentar roubar o espaço que você deixou.

 

102 – ATIVIDADE UM

Descrição:

• Agora, usando a área da atividade anterior, coloque um quadrado de 10x10 no centro

• Divida os jogadores em 4 times de 3, um time joga no centro como defensor.

• A equipe de defensores deve tentar parar os dribladores e passar para a área. Eles também devem rastrear corridas de outras equipes para a caixa.

• As outras 3 equipes tentam marcar tantos pontos quanto possível, 1 ponto para cada vez que entrarem na caixa

• Troque de função após 3 minutos. A equipe que conceder menos pontos vence.

• Conscientização do movimento dos atacantes para cobrir o terreno rapidamente e defender os espaços

• Antecipar o jogo estando na ponta dos pés, pronto para se mover em direção ao espaço

• Abordagem, qual é o caminho mais curto para parar o atacante

• Comunicação de apoio em caso de outro invasor tentar roubar o espaço que você deixou.

 

103 – ATIVIDADE DOIS

Descrição:

• Duas equipes iguais usando toda a área com linha de meio caminho

• A equipe atacante não pode chutar no seu meio-campo, ela deve levar a bola para o meio-campo adversário

• Os defensores devem então reagir rapidamente para interromper os chutes à baliza e através dos passes

• Os jogadores reconhecem quando pressionar, quando segurar e quando oferecer suporte.

• Conscientização do movimento dos atacantes para cobrir o terreno rapidamente e defender os espaços

• Antecipar o jogo estando na ponta dos pés, pronto para se mover em direção ao espaço

• Abordagem, qual é o caminho mais curto para parar o atacante

• Comunicação de apoio em caso de outro invasor tentar roubar o espaço que você deixou.

 

104 – JOGOS

Descrição:

• Campo completo 7v7

• Trabalhando em 1-2-3-1 e 1-3-1-2

 

 

105 – AQUECIMENTO

Descrição:

• Área 40x30 com 3 equipes num espaço conforme mostrado, a equipe no centro é a equipe de defesa

• O técnico passa a bola para uma das equipes externas que, então, procuram fazer um passe para o lado oposto

• A equipe defensora pressiona a bola, quando? quão? cobertura e equilíbrio

• Progrida limitando os toques de ataque, ou seja, 2/3 e / ou permitindo que 1 defensor deixe sua área.

• Como vamos defender, quando pressionar quando manter a posição

• Compreender a distância, espaço e ângulos dos jogadores adversários

• Onde está o suporte, como os jogadores podem inclinar seu corpo em direção ao suporte

• Pressão, cobertura e equilíbrio das unidades defensivas.

 

106 – ATIVIDADE UM

Descrição:

• Usando o mesmo 40x30 dividido em 3 seções com 3 equipes colocadas conforme mostrado, a equipe no centro é a equipe de defesa

• O técnico passa a bola para uma das equipes externas que, então, procuram fazer um passe para o lado oposto

• Os defensores podem entrar na área de ataque para pressionar ou impedir que o adversário jogue transversalmente, qual é a sua decisão

• Quando os defensores ganham a bola, eles devem transferi-la para a outra equipe e a equipe que perdeu a posse torna-se defensora

• Como vamos defender, quando pressionar quando manter a posição

• Compreender a distância, espaço e ângulos dos jogadores adversários

• Pressão, cobertura e equilíbrio das unidades defensivas.

 

107 – ATIVIDADE DOIS

Descrição:

• Usando a área total, divida os jogadores em 2 equipes e tenha a área central marcada como mostrado

• A equipa com a posse de bola pode mover-se para qualquer lado que desejar, a equipa que defende procura forçar o jogo ao lado e manter-se organizada e defender de um lado da área

• A equipe de defesa deve começar na área central a cada vez para enfatizar o tópico da sessão.

• Conscientização do movimento dos atacantes para cobrir o terreno rapidamente e defender os espaços

• Antecipar o jogo estando na ponta dos pés, pronto para se mover em direção ao espaço

• Abordagem, qual é o caminho mais curto para parar o atacante

• Comunicação de apoio em caso de outro invasor tentar roubar o espaço que você deixou.

 

108 – JOGOS

 

Descrição:

• Campo completo 7v7

• Trabalhando em 1-2-3-1 e 1-3-1-2.

 

 

UM BOM TRABALHO